مجله توما

بایگانی‌ها بهداشت کودکان - توما | جامع ترین مجله آنلاین فارسی

آگاو بهترین دارو برای بهبود سرفه کودکان

پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که نکتار آگاو بهترین دارو در بهبود علائم سرفه در کودکان کم سن است.پیش‌ازاین یک مطالعه نشان داده بود که مصرف عسل توسط کودکان، تأثیری بیشتر از آگاو بر روی سرفه کودکان داشت. بااین‌وجود یکی از مشکلاتی که سبب می‌شود نتوان در همه موارد از عسل استفاده کرد، خطر بروز بوتولیسم در کودکان زیر یک سال است.

نکتار آگاو دارای خواص مشابه عسل است، ولی درعین‌حال خطر بوتولیسم برای کودکان را به همراه ندارد. در یک آزمایش که ۱۱۹ کودک ۲ تا ۴۷ ماهه که به پزشک متخصص اطفال مراجعه کرده بودند، مشخص شد که میزان اثرگذاری نکتار آگاو بر بهبود علائم سرفه در کودکان زیر یک سال بیشتر از اثر دارونما بود.

از سوی دیگر، یکی از ایراداتی که به این مطالعه وارد می‌شود، غیردقیق بودن ارزیابی بهبود سرفه در کودکان است. ازآنجاکه بسیاری از این کودکان نمی‌توانند خودشان بهبود سرفه را گزارش دهند، پژوهشگران باید به حرف‌های والدین در این زمینه اتکا کند. بااین‌حال این پژوهشگران بر این باورند که چون در طب اطفال، معمولاً حرف والدین ملاک است، در اینجا هم می‌توان به سخنان آن‌ها اعتماد کرد.

alovera آگاو بهترین دارو برای بهبود سرفه کودکان

خواص گوشت و مضرات گوشت نخوردن کودکان

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با هشدار این موضوع که پدران و مادران نباید به دلیل ترس از افزایش کلسترول بد و چربی اشباع مانع مصرف گوشت در کودکان و نوجوانان شوند، گفت: «مصرف گوشت برای رشد کودکان بسیار مناسب است و متخصصان موارد بسیاری از کوتاه قدی، کمبود رشد و شکستگی استخوان‌ها را در کودکان و به‌خصوص نوجوانان را به دلیل عدم مصرف گوشت که یک ماده حاوی پروتئین حیوانی است، گزارش کرده و در مورد مصرف نکردن گوشت هشدار داده‌اند.»

دکتر صفوی تصریح کرد: «همچنین عدم مصرف گوشت در کودکان، رشد مغزی و فیزیکی آنها را کند می‌کند و کودکانی که گوشت نمی‌خورند، احساس خستگی بیشتر، بی‌تفاوتی نسبت به محیط اطراف خود و کاهش تمرکز و گاهی افسردگی دارند.»

این متخصص تغذیه در ادامه با اشاره به اینکه گوشت حاوی آهن، روی ویتامین B12 است و مطالعات جدید ثابت کرده این ماده خوراکی، دارای اسیدلینولئیک مرکب؛ یک ماده ضدسرطان قوی است، گفت:‌ «متخصصان مصرف روزانه ۸۰ تا ۹۰ گرم گوشت را توصیه می‌کنند که در کشور ما هم سرانه مصرف گوشت در روز، ۸۰ گرم است و توصیه می‌شود در هفته، ۲ نوبت به‌جای گوشت قرمز نیز از ماهی و همچنین ۲ نوبت گوشت مرغ مصرف شود تا از ابتلای به افزایش کلسترول بد خون و بیماری نقرس جلوگیری شود.»

وی در ادامه افزود: «متاسفانه در موارد بسیاری کودکان تمایل زیادی به مصرف گوشت ندارند درحالی که فقدان گوشت و محصولات حاوی پروتئین حیوانی باعث توقف روند رشد کودک و حتی نوجوان می‌شود و آنها را در معرض کوتاه قدی و عدم رشد مناسب قرار ‌دهد.»

ایشان در پایان با تاکید بر نظارت والدین بر نوع تغذیه کودکان اظهار داشت: «مصرف روزانه ۴ سهم از واحد گوشت که حدود ۱۲۰ گرم است برای کودکان و نوجوانان سالم و ۳ سهم که حدودا ۹۰ گرم گوشت است برای بزرگسالان سالم توصیه می‌شود.»

mozerat gosht nakhordan خواص گوشت و مضرات گوشت نخوردن کودکان

سرماخوردگی کودکان و راه های درمان آن

اگر بیماری کودک یک سرماخوردگی معمولی باشد، جای نگرانی نیست چون راه‌های زیادی برای کاهش علائم بیماری او وجود دارد. همچنین در حالت عادی هر کودکی ممکن است در اولین سال زندگی خود حدود هشت نوبت سرما بخورد.

sarma khordegi kodakan سرماخوردگی کودکان و راه های درمان آن

راههای درمان سرماخوردگی کودکان

متخصصان اطفال تاکید دارند که سرماخوردگی کودک معمولا خود به خود و پس از طی دوره بیماری برطرف می شود اما با این حال متخصصان انجمن «نمورس» در آمریکا به والدین چند راهکار موثر را برای کاهش شدت علائم این بیماری در کودکان توصیه می‌کنند که به شرح زیر است:

– از محلول آب نمک برای شست‌و‌شوی بینی کودک استفاده شود. این کار روند بهبود بیماری را تسریع می‌کند.– برای مرطوب ساختن هوا استفاده از دستگاه بخور توصیه می‌شود.– در صورتی که فرزندتان از خشکی پوست در اطراف بینی شکایت دارد می‌توانید برای رفع آن از وازلین استفاده کنید.

– برای کودکانی به سن سه سالگی رسیده‌اند، مکیدن آبنبات سفت یا مصرف قطره‌های سرفه توصیه می‌شود.– برای تسکین بدن درد نیز استفاده از کیسه آب گرم یا دوش گرفتن توصیه می‌شود.– فراموش نکنید که کودکان در مواقع سرماخوردگی در فضای بخار گرفته راحت‌تر تنفس می‌کنند.

آیا می دانید کودکان هم شکست عشقی می‌خورند؟!

یک روان شناس گفت: وقتی می‌خواهیم کودک را از شیر بگیریم و با بدترین رفتارها مثل ماده تلخ و فلفل این کار را انجام می‌دهیم، کودک اولین شکست عشقی را تجربه می‌کند.

ShekastEshghiKodakan آیا می دانید کودکان هم شکست عشقی می‌خورند؟!

مهدی بیاتی درنشست بررسی نقش والدین برای کنترل آسیبهای اجتماعی گفت: والدین، الگوی شکل گیری شخصیت در کودکان در صفر تا شش ساله هستند که مهمترین دوره شکل گیری شخصیت کودک است.

وی با بیان اینکه جامعه کودکان صفر تا شش ساله را فراموش کرده‌ایم ادامه داد: ۷۵درصد نیازهای فرد، عاطفی و ۲۵ درصد آن رفاهی و مالی است. میزان زمانی که برای پردازش به نیازهای مالی صرف می‌کنیم بالای ۹۰ درصد است لذا بیشترین زمان پرانرژی را گرفتار درآمد هستیم و کمتر از ۱۰ درصد نیازهای عاطفی و روانی کودک خود را برآورده می‌کنیم.

بیاتی معتقد است که اولین شکست عشقی را کودکان در دو سالگی و هنگام از شیر گرفتن تجربه می‌کنند.

وی دراین باره گفت: کودکانی که این شکست عشقی را تجربه کنند و با بدرفتاری از شیر مادر جدا شوند در آینده فرد بی‌اعتمادی می‌شوند. گاه عجله در گرفتن کودک از شیر، عجله در حوزه یاددهی و غیره نتایج معکوس دارد.

این روان شناس تاکید کرد: والدین باید به کودک فرصت دهند کودکی خود را خوب طی کنند. بخشی از والدین دنبال جبران نداشته‌های خود در تربیت کودک هستند. مثلا پدر کسی فقیر بوده و او تصمیم می‌گیرد همه نیازهای مادی فرزند خود را برطرف کند.

وی هم چنین برآورده کردن تمام نیازهای کودک را یکی دیگر از آسیب‌ها دانست و افزود: در اختیار قرار دادن یک سری وسایل مثل تبلت در اختیار کودک باعث عدم خلاقیت او و در نتیجه مانع رشد شناختی و اجتماعی کودک می‌شود.

 

ایسنا

فشار خون در کودکان و رابطه آن با کم تحرکی و رژیم نادرست غذایی

برای مطلبی دیگر از مجله توما، میخواهیم در مورد فشار خون در کودکان به بحث بپردازیم..

ba2238 فشار خون در کودکان و رابطه آن با کم تحرکی و رژیم نادرست غذایی

فشار خون بالا یه وضعیت پزشکیست که با افزایش فشار وارد بردیواره رگها مشخص میشود، مقدار فشار خون نرمال در بالغین کمتر از ۱۲ (دیاستولیک) و کمتر از ۸(سیستولیک ) میباشد.

حال که با مفهوم کلی فشار خون آشنا شدیم به سراغ فشار خون در کودکان میرویم، تحقیقات و آمارهای منتشر شده در چند سال اخیر نشان دهنده افزایش فشار خون در بین کودکان و خرد سالان است مشکلی که نباید آنرا نادیده گرفت چرا که عواقب سنگینی خواهد داشت این بیماری رابطه مستقیمی با کم تحرکی و رژیم نادرست غذایی دارد.

 بر اساس تحقیقات ارائه شده در کنگره جهانی قلب و عروق کودکانی که بیش از ۲ ساعت در روز را به تماشای تلویزیون یا بازیهای ویدیویی می گذارند احتمال ابتلابه فشار خون بالا در آنان نسبت به هم سن و سال های خود افزایش می یابد. براساس تحقیقات یه گروه پژوهشی مشخص شد که کودکان که تحرک و فعالیت بدنی کمی دارند نسبت به دیگر کودکان احتمال ابتلا به فشار خون آنها تا ۲٫۵ برابر افزایش مییابد. آنان همچنین می افزایند که فشار خون بالا در دوران کودکی به عنوان یه علامت اولیه و شاخص با بیماری های قلبی و عروقی مرتبط میباشد. به گفته سازمان بهداشت جهانی ۱۷٫۳ میلیون نفر در سرتاسر جهان سالانه به دلیل ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی جان خود را از دست میدهندو پیش بینی شده است که تا سال ۲۰۳۰ این امار به ۲۳ میلیون نفر در سال برسد، کودکانی که دچار فشار خون بالا میشوند بی شک دچار مشکلات و بیماریهای قلبی و عروقی در دوران بزرگسالی خواهند شد مگر اینکه مداخلات و درمان لازم برای جلوگیری از ان انجام شود، اضافه وزن ،مناسب نبودن ،رژیم غذایی و عدم تحرک و ورزش مناسب از عوامل مستعد کننده میباشند، عدم تحرک و ورزش مناسب یکی از مهمترین دلایل ابتلا به فشار خون بالا و مبتلاشدن به بیماری های عروق کرونر میباشد بزرگسالانی که دچار فشار خون بالا هستند در معرض خطراتی مانند سکته مغزی ، حمله قلبی، نارسایی قلبی ،و بیماریهای کلیوی هستند که میتوان به راحتی در دوران کودکی با استفاده از رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی مناسب از آن جلوگیری کرد.

70201340610158 فشار خون در کودکان و رابطه آن با کم تحرکی و رژیم نادرست غذایی

محققان برای بررسی بیشتر رابطه بین فشار خون و فعالیت بدنی تحقیقی برروی ۶۳۰ کودک بین سنین ۸ تا ۱۰ سال انجام شد کودکان همچنین پرسشنامه درمورد فعالیت بدنی . تماشای تلویزیونی تکیمل کردند.

پس از آن محققان به سنجیدن تناسب اندام و توده بدنی کودکان از طریق آزمون برروی دوچرخه ثابت پرداختندو سپس قد و وزن و بلوغ جنسی آنان سنجیده شد و همچنین پس زمینه های اجتماعی و افتصادی و و همچنین سابقه فشار خون در والدین نیز در نظر گرفته شد نتایج نشان داد که کودکانی که در حدود ۲ ساعت از زمان خودرا با تماشای تلویزین سپری میکنند۲٫۷ برابر نسبت به دیگر کودکان احتمال ابتلا به فشار خون بالا در انها افزایش مییابد. این مطالعه همچنین نشاد داد که فعالیت بدنی بدون در نظر گرفتن سابقه خانوادگی بیماری میتواند تا حد بسیاری از ابتلا به فشار خون بالا و بیماری های عروق کرونر جلوگیری کندوهمچنین میتوان   آمار مرگ و میر ناشی از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را به میزان قابل توجه ای کاهش داد رئیس بنیاد بهداشت عمومی هند میگوید: امروزه فشار خون بالا در بین مردم جهان به عنوان قاتل خاموش شهرت پیداکرده است و باید از سنین پایین برای مقابله با آن اقدام کرد او همچنین اضافه میکند ما برای مقابله با این بیماری بایدبا رفتارهای بی تحرک در حال توسعه در بین جوانان مبارزه کرد.

سازمان بهداشت جهانی توصیه میکند که برای جلوگیری از ابتلای کودکان به فشار خون بالا باید کودکان را تشویق به فعالیت متوسط رو به شدید در حدود ۶۰ دقیقه کرد اما در بزرگسالان این زمان باید در حدود ۱۵۰ دقیقه در هفته باشد.

Children Running In A Park dp2 فشار خون در کودکان و رابطه آن با کم تحرکی و رژیم نادرست غذایی

آنچه که از این تحقیقات بر میاید این است که بی تحرکی در بین کودکان و نوجوانان در حال افزایش است و این بی تحرکی میتواند مشکلات بزرگی برای آنان بوجود اورد مشکلاتی که اگر از الان نادیده گرفته شوند تبدیل به مشکلات بزرگ کشور خواهند شد.

ما میتوایم با فعالیت روزانه مناسب و تغییراتی ساده و ناچیز در رژیم غذای خود به سادگی از این مشکلات جلوگیری کنیم ونوید بخش فردایی روشن باشیم.

منبع:madarclub.com

پوسیدگی دندان در کودکان

همینک میخواهیم به پوسیدگی دندان درکودکان، علت و عوامل آن بپردازیم..

dandan1 پوسیدگی دندان در کودکان

پوسیدگی دندان از رایج ترین بیماری های مرتبط با تغذیه است که کودکان را در تمام سنین و در هر وضع اقتصادی مبتلا می کند. تغذیه در ایجاد پوسیدگی دندان نقش مهمی ایفا می کند.

زمانی که دندان ها در دهان کودک ظاهر می شوند، همراه با غذا خوردن، باکتری هایی روی دندان ها قرار می گیرند که اسید ایجاد می کنند. این اسید می تواند سبب پوسیدگی دندان ها شود. دندان برخلاف بافت استخوان های بلند که به طور دائم در حال تجزیه و تشکیل شدن مجدد هستند، قدرت ترمیم خود را ندارد و پوسیدگی دندان با از بین رفتن دندان دائمی همراه است.

چه عواملی سبب پوسیدگی دندان در کودکان می شود؟

پوسیدگی دندان علت های گوناگون دارد که شایع ترین آن ها عبارت اند از:

۱) مصرف فراوان کربوهیدرات های ساده مثل قند و شکر

۲) مصرف مکرر مواد غذایی، به خصوص شکلات و شیرینی

۳) مصرف مواد غذایی یا تنقلات در هنگام خواب

۴) مصرف آبی که مقدار فلوراید آن برای حفاظت از دندان ها در برابر پوسیدگی کافی نیست.

۵) رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان

علت پوسیدگی دندان چیست؟

مهم ترین علت پوسیدگی دندان، پلاک میکروبی است. پلاک عبارت است از مخلوط چسبنده ژلاتین که حاوی آب، پروتئین بزاق و باکتری های مرده است.

باکتری های موجود در دهان با انرژی هایی که از کربوهیدرات ها و قندها به دست می آورند و نیز با چندین ماده سمی، پلاک دندان را می سازند.

این مواد پیش ساز محصولات تخمیر اسیدی به شمار می آیند. در واقع وقتی که PH محیط دهان به کمتر از ۵/۵ برسد و دهان اسیدی شود، باکتری های ایجاد کننده پوسیدگی سبب پوسیدگی دندان می شوند. (PH بزاق دهان بین ۵/۶ تا ۷ است و می تواند تمیز کردن دندان ها را انجام دهد).

توصیه های کلی

بهترین راه مقابله با پوسیدگی دندان، محدود کردن مصرف نشاسته های چسبناک (مثل غلات صبحانه) و انواع شیرینی ها و پیروی از رژیم غذایی متعادل شامل مواد نشاسته ای (مثل غلات و فرآورده های آن) فیبر رژیمی (سبوس گندم، کلم و سبزی های برگی شکل) و میوه ها و سبزی های تازه است که اثر پاک کننده روی دندان ها دارند و نشاسته و شیرینی های چسبنده به دندان را جدا می کنند و رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک زدن روزانه نیز در سلامت دندان ها بسیار مؤثر است.

منبع: بیتوته

قصه ها بر ذهن کودکان چه تاثیراتی دارند؟

اکثر ما در کودکی ها ی خود روزهایی را به یاد می آوریم که بزرگترها برای سرگرم کردن و یا کوتاه نمودن شب های بلند زمستان با قصه، مثل و چیستان اعضای خانواده را گرد هم می آوردند و لحظات استثنایی و دلپذیری را در پس این داستانهای راز گونه و پر معنا فراهم می کردند لحظاتی که تا کنون در یاد و خاطره باقی مانده است.

قصه ها برای کودکان خردسال فقط یک محرک روانی و شنیداری نیستند، بلکه کارکردهای فراوانی برای این گروه از کودکان دارند

904349 484911034897234 941280156 o قصه ها بر ذهن کودکان چه تاثیراتی دارند؟

نویسندگان حوزه کودک و نوجوان هم چنین روانشناسان رشد بر این عقیده هم رای هستند که قصه-ها برای کودکان خردسال فقط یک محرک روانی و شنیداری نیستند، بلکه کارکردهای فراوانی برای این گروه از کودکان دارند .

کودکان از طریق قصه ها با محیط پیرامون خود آشنا میشوند. هر قصه ای میتواند فضایی را به وجود بیاورد که کودکان هنگام رویارویی با نمونه های واقعی، رفتار و واکنش مناسبی را از خود نشان دهند.

قصه ها به کودکان یاری می رسانند تا ارتباط ها را درک کنند رابطه ای که بین شخصیت های یک قصه وجود دارد، می تواند به کودک یاری برساند که خود چگونه این موارد را در زندگی رعایت کند.

همچنین قصه ها قدرت تمرکز و دقت کودکان را افزایش میدهند .کودکان در اثر شنیدن این توانایی را به دست می آورند تا بتوانند شنیدن فعال را تجربه کنند. آنها حتی برای اینکه بتوانند ماجرا را دنبال کنند، ضروری است که دقت و تمرکز لازم را برای خوب شنیدن تمرین کنند.

برای منظم شدن و فعال شدن کودکان در امور هم قصه گویی یک آموزش جذاب است قصه ها می توانند به کودکان یاد بدهند که چگونه روی کار تمرکز کنند و با دقت آن کار را پیش ببرند.

در عین حال قصه ها موجب میشوند تا کودکان بتوانند با گسترهای از کلمه ها آشنا شوند. کلمه هایی که ممکن است در گفتگوی روزانه هیچ وقت مورد استفاده قرار نگیرند همچنین قصه ها موجب می شوند تا کودکان با تجربه ها، احساسها، عواطف و شیو ههای نگرش بزرگترها آشنا شوند.

موضوع مهم دیگر که تاثیرزیادی بر فرایند اجتماعی شدن کودک دارد این است که قصه ها پیامها و ارزش هایی را به مخاطب خود منتقل می کنند کودک در اثر شنیدن، تکرار شنیدن و حتی فکر کردن به قصه میتواند این پیامها را جذب کند و ارزشهای خانوادگی، اجتماعی و انسانی را بگیرد.غیرمستقیم بودن این پیامها موجب میشود که برای کودک دلنشین تر، جذاب تر و دوستداشتنی تر شود

کودکان از آن جا که هنوز تجربه گستردهای در شناخت دنیا ندارند، سعی می کنند که با ارتباط دادن بین آموخته های قبلی و موضوعهای جدید به تعادل ذهن خود کمک کنند. این روند معمولا با تخیل کودک عجین میشود و او را یاری میکند که با منطق خود به کشف و شناخت دنیا اقدام کند و بر اساس چنین روندی است که از قصه های تخیلی لذت می برند و از آنها بهره برداری میکنند.

کارکردها و ارزش های قصه ها به مراتب بیشتر از آن است که بخواهد به همین چند مورد خلاصه شود. اما همین موارد با ارزش میتواند دلایل مهمی باشد که بتوان از طریق قصه ها به رشد عاطفی، اجتماعی، کلامی و ذهنی کودک یاری نمود.

 

بیتوته

نوزادانی که با دندان متولد می شوند

به طور طبیعی رویش دندان های شیری در شیرخواران از ماه هفتم شروع می شود. اگرچه دیده می شود بعضی بچه ها دو تا سه ماه زودتر دندان درمی آورند، مثلا در چهار تا پنج ماهگی و بعضی ها نیز خیلی دیرتر از زمان معمول دندان در می آورند، مثلا در دوازده ماهگی و یا حتی دیرتر.

 ژنتیک در این میان نقش مهمی را برعهده دارد، یعنی اینکه پدر و مادر نوزاد در چند ماهگی دندان در آورده باشند.
 
البته گاهی هم دیده می شود که برخی نوزادان با دندان به دنیا می آیند. به دندان هایی که از بدو تولد وجود دارند، دندان های مولودی گفته می شود. در واقع این دندان ها زمانی که نوزاد در رحم مادر بوده، رشد کرده اند.

 در گروه دیگری از نوزادان دندان ها طی سی روز اول بعد از تولد درمی آیند که به آنها دندان های Neonatal  یا نوزادی گفته می شود.
دندان های نوزادی که در ۳۰ روز اول بعد از تولد ایجاد می شوند، معمولا به صورت یک جفت دنان پیش در فک پایین ایجاد می شوند

ba2258 نوزادانی که با دندان متولد می شوند

دندان های مولودی در چه نوزادانی شایع ترند و چرا؟

 معمولا نوزادانی که هنگام تولد دندان نوزادی دارند، نقص جسمی و یا ذهنی ندارند. اما گاهی وجود دندان هنگام تولد، علامت اختلالات دیگری است که ممکن است همراه و یا بعد از آن ظاهر شود. اگرچه احتمال این اختلالات کم است، اما برای حفظ سلامت نوزاد لازم است تمام اقدامات زیر نظر پزشک بوده و مراجعات متعدد به پزشک متخصص اطفال برای بررسی وضعیت سلامت کودک انجام شود.
 
یک نمونه از اختلالات همراه با این دندان ها، اختلالات رشد ناخن های پا، شاخی شدن کف پا ودرد کف پا در هنگام راه رفتن است که آن را سندرم ضخامت ناخن مادرزادی می نامند.

 در بیشتر مواقع وجود این دندان ها علت خاصی ندارد. این دندان ها معمولا لق هستند و یا کشیده می شوند. نه به این خاطر که وجود آنها باعث بیماری نوزاد می شود، بلکه علتش آن است که زبان و لب های نوزاد تازه به دنیا آمده ممکن است با وجود دندان اذیت شود.
 
علت دیگر دشواری در شیردهی است. شیر دادن به نوزادی که دندان دارد ممکن است مادر را اذیت کند.
 
از طرفی همانطور که گفتیم این دندان ها معمولا لق شده و می افتند. حالا اگر این دندان بیفتد و وارد مجاری تنفسی نوزاد شود، خطرناک است.

شیوع دندان های مولودی در جوامع مختلف متفاوت است و از یک نوزاد در میان هر دوهزار نوزاد متولد شده تا یک نوزاد در میان هر ۳۵۰۰ نوزاد متولد شده دیده می شود.
 
پس می بینیم که نژاد و ژنتیک افراد چقدر در شیوع آن تاثیرگذار است. البته شیوع دندان های بدو تولد سه برابر دندان های نوزادی است و این دندان ها در نوزادان نارس کمتر دیده می شوند.

 ۶۰ درصد این نوزادان سابقه خانوادگی دندان های نوزادی را دارند.

 دندان های نوزادی که در ۳۰ روز اول بعد از تولد ایجاد می شوند، معمولا به صورت یک جفت دنان پیش در فک پایین ایجاد می شوند.
 
دندان های بدو تولد نیز معمولا به صورت یک دندان در جایگاه دندان های پیش قرار دارند. به ندرت ممکن است نوزادی با دندان های آسیا به دنیا بیاید.

منبع:tebyan.net

ba2222 کدام اسباب بازی ها برای کودکان نامناسب است؟

کدام اسباب بازی ها برای کودکان نامناسب است؟

همه اسباب بازی های موجود در بازار برای کودکان مناسب نیستند. به همین دلیل پدر و مادرهای عزیز باید به این نکته بسیار توجه داشته باشند که چه اسباب بازی هایی را در اختیار کودکان خود قرار می دهند تا باعث آسیب به آن ها نشود..

این توصیه‌ها را برای انتخاب اسباب‌بازی‌های ایمن برای کودکان رعایت کنید:

اطمینان حاصل کنید که اسباب‌بازی که می‌خرید، متناسب با سن کودکتان است (معمولا روی اسباب‌بازی برچسب سنی وجود دارد).

همیشه دستورات استفاده از اسباب‌بازی را بخوانید.

به کودکان زیر ۱۰ سال اجازه استفاده از اسباب‌بازی را که باید به برق وصل شود را ندهید.

به کودکان زیر ۳ سالاسباب‌بازی ندهید که دارای اجزای کوچکی است که ممکن است به خفگی کودک منجر شود.

اسباب‌بازیها برای کودکان کم‌سن نباید بند، روبان، بادکنک، باتری یا مغناطیس دگمه‌ای داشته باشند.

همه اسباب‌بازی‌های را در قفسه یا کمد اسباب‌بازی قرار دهید و کودکان کم‌سن را از اسباب‌بازی‌های کودکان بزرگتر دور نگهدارید.
منبع:hamshahrionline.ir

ba2245 چاقی در کودکان باعث نگرانی آن ها می شود؟

چاقی در کودکان باعث نگرانی آن ها می شود؟

 کودکانی که به سن مدرسه نزدیک می‌شوند، بیشتر به خود توجه می‌کنند و این کاملاً طبیعی است که کودکی دائماً از چاق بودن خود ابراز نگرانی کند، البته به شرط این که به شکل افراطی نباشد. البته کودکانی که در کشورهایی زندگی می‌کنند که همه به صورت طبیعی چاق هستند، غالباً کمتر چنین نگرانی دارند.
  
با وجود این‌که این مساله در اغلب فرهنگ‌ها پذیرفته شده است، اما باز هم نگرانی شما به عنوان پدر یا مادر کودک، طبیعی است و باید به او کمک کنید تا نه تنها ظاهر بهتری پیدا کند، بلکه بتواند سالم‌تر زندگی کند. البته کودکان کوچک‌تر معمولاً به موارد منفی ظاهر خود توجهی ندارند اما به محض این‌که به سن ۷ یا ۸ سالگی می‌رسند، ناگهان تمام این موارد را می‌بینند و در پی رفع آن‌ها بر می‌آیند.

به جای اخم کردن سعی کنید با کودک‌تان همراه شوید و از او بپرسید حالا باید چه کار کرد. احتمالاً کودک‌تان هیچ ایده‌ای برای از بین بردن چاقی خود ندارد اما با این سوال تلاش می‌کند تصمیمی جدی بگیرد.

 در صورتی که جمله «من خیلی چاقم!» را از کودک‌تان شنیدید– حتی بارها و بارها– خونسردی خود را حفظ کنید و اخم نکنید. اگر واکنش بدی از خود نشان دهید احتمالاً ده برابر بیشتر این جمله را می‌شنوید.

سعی کنید با آرامی کودک‌تان را متوجه این نکته کنید که چاقی یک پدیده طبیعی و چربی نیز مانند استخوان‌ها و پوست بخشی از بدن است و ما هم برای انجام بسیاری از کارها به وجود چربی نیاز داریم. صبحت کردن از خصوصیت­های بدنی نیز می‌تواند مفید باشد. برای کودک‌تان توضیح دهید که هر کسی ویژگی‌های خاصی دارد، مثل این که برخی از آدم‌ها بلند قد هستند و بعضی دیگر کوتاه، برخی چاق هستند و برخی دیگر لاغر. سپس تصورهای منفی او نسبت به شکل بدن‌اش را از بین ببرید. اگر برنامه‌های تلویزیونی که نشان می‌دهند بدن ایده‌آل مردان و زنان چگونه باید باشد، موجب این مشکل شده‌اند، سعی کنید تماشای تلویزیون را برای کودک‌تان محدود کنید. البته این را هم فراموش نکنید که نمی‌توانید کودک را کاملاً محدود کنید و او را در یک فضای بسته نگه دارید. هم‌چنین نمی‌توانید او را از تمام تصاویر و پیام‌های مراکز لاغری دور نگه دارید. اما در همین سن هم می‌توانید برای کودک‌تان تفاوت میان ایده‌آل‌ها و واقعیت‌ها را توضیح دهید.

وقتی کودک کمی بزرگ‌تر شد می‌توانید در مورد بیلبوردها، تبلیغات، فیلم‌ها، مجلات، برنامه‌های تلویزیونی و تبلیغات شهری که دور ما را فرا گرفته‌اند و پیام‌هایشان در مورد لاغری‌های ایده‌آل، با او صحبت کنید.

منبع:niniban.com

635331893562894965  ناشنوایی کودکان قابل درمان است

 ناشنوایی کودکان قابل درمان است

در این مطلب از مجله آنلاین توما مطالب بسیار مهمی درمورد ناشنوایی کودکان ، تشخیص زودهنگام کم شنوایی و عوامل موثر در کم شنوایی کودک گردآوری شده است.

ناشنوایی یا محروم ماندن از احساس شنیدن اصوات، ناتوانی جسمی بزرگی است که به دنبال خود اختلالات گفتاری را نیز به همراه می‌آورد، زیرا یادگیری سخن گفتن از شنیدن آغاز می‌شود.

اما چرا باید کودکان از تجربه حس شنیدن و صحبت کردن محروم بمانند آن هم در شرایطی که به گفته متخصصان گوش، حلق و بینی ۹۵ تا ۹۸ درصد نوزادانی که با اختلالات شنوایی متولد می شوند در صورت تشخیص بموقع و تا قبل از شش ماهگی درمان می شوند و می توانند از نعمت شنوایی نزدیک به افراد طبیعی برخوردار شوند؟

آمارهای جهانی نشان می دهد که از هر ده هزار کودک، سه کودک به افت شنوایی مبتلاست و براساس برخی آمارهای داخلی در کشورمان، روزانه ۳۰ نوزاد کم شنوا و ناشنوا متولد می شوند در حالی که فقط ۵۰ درصد نوزادان متولد شده در طرح پیشگیری از ناشنوایی غربالگری می شوند. در نتیجه فقط دسته ای از مبتلایان به اختلالات شنوایی شناسایی می شوند و بقیه بی آن که حق شان باشد از نعمت شنوایی محروم می شوند.

دکتر محمد اجل لوئیان، متخصص گوش، حلق و بینی با تاکید بر این که کم شنوایی به عنوان یک پدیده شایع در کودکان در بیشتر موارد، قابل درمان است، می گوید: کم شنوایی در کودکان اگر ریشه ژنتیکی نداشته باشد معمولا به دنبال یک سرماخوردگی و تجمع مایع پشت پرده گوش اتفاق می افتد. در چنین شرایطی کم شنوایی با درمان های دارویی به طور کامل درمان می شود، اما در شرایطی که درمان کامل از این طریق صورت نگیرد و شنوایی کودک با کاهش ۲۰ تا ۴۰ دسی بل (۲۰ تا ۴۰ درصد کاهش شنوایی ) مواجه شود ومشکلاتی را از نظر شنوایی و گفتاری برای وی به همراه آورد می توان از شیوه های درمانی تکمیلی یعنی جراحی و کاشت حلزون شنوایی، استفاده از سمعک و دوره های بازتوانی شنیداری و گفتار درمانی برای بهبود شنوایی کودک و ارتقای آن به حد تقریبا طبیعی بهره گرفت.

 

تشخیص زودهنگام کم شنوایی

به گفته دکتر اجل لوئیان دو راه حل برای پی بردن به اختلالات شنوایی در کودک تازه متولد شده وجود دارد که اولی انجام تست غربالگری شنوایی طی دو، سه هفته پس از تولد است و دیگری این که والدینی که مواردی از کم شنوایی یا ناشنوایی را در خانواده نزدیک خود دارند باید نسبت به کم شنوایی فرزند خود مشکوک شوند و ببینند که آیا نوزاد به تغییرات صدا از خود واکنش نشان می دهد یا نه تا در این صورت به تشخیص زودرس بیماری هم کمک کنند.

این متخصص می افزاید: بی شک اقدامات درمانی را درباره نوزادانی که از نظر شنوایی غربالگری می شوند، می توان بموقع انجام داد. با این حال تشخیص دیر هنگام اختلالات شنوایی، استفاده از سمعک یا انتقال کودک به مراکز کاشت حلزونی را بیشتر ضروری می سازد.

وقتی اختلال شنوایی ادامه می یابد

اگر کاهش شنوایی در کودکی بموقع تشخیص داده شود، درمان آن با درصد موفقیت بالایی یعنی ۹۵ تا ۹۷ درصد همراه خواهد بود تا جایی که دکتر اجل لوئیان در گفت وگو با جام جم تاکید می کند: اگر اختلال شنوایی کودک به دنبال بیماری های عفونی باشد باید حداکثر طی دو، سه ماه به طور کامل درمان شود و ادامه آن بیش از این مدت، انجام درمان های تکمیلی را ضروری می سازد. فراموش نکنید که بیشتر عفونت های گوش از طریق میکروب ها و ویروس ها وارد گوش میانی، گوش خارجی یا گوش داخلی می شود و در این زمینه عفونت های مربوط به گوش خارجی به شکل ورم و درد شدید بروز می کند. در عفونت گوش میانی عفونت از راه خون و گاه به دنبال یک سرماخوردگی ساده ایجاد و به تجمع چرک در گوش منجر می شود، اما با تشخیص درست و بموقع این نوع عفونت ها می توان از اختلالات شنوایی ناشی از آن پیشگیری کرد.

بررسی عوامل موثر در کم شنوایی کودک

خوب است بدانید که ریشه بیشتر موارد ناشنوایی و کم شنوایی در کودکان، ژنتیکی و مادرزادی است که یا ناشی از ژن های نهفته و آشکاری است که از پدر یا مادر به جنین منتقل می شود یا از بیماری هایی نشات می گیرد که مادر طی بارداری مبتلا می شود. از سوی دیگر ابتلا به برخی بیماری های عفونی که کم خطر ترین آنها سرماخوردگی است، موجب ابتلای کودک به اختلال شنوایی می شود.

به گفته دکتر اجل لوئیان، اگر اختلال ناشنوایی ناشی از تجمع عفونت در گوش میانی باشد تخلیه ترشحات عفونی از طریق باز کردن پرده گوش و خروج ترشحات به بهبود و درمان شنوایی کودک کمک می کند، اما در شرایطی که کم شنوایی ناشی از آسیب های وارده به عصب یا حلزون شنوایی تحت تاثیر مصرف برخی داروها، آسیب های محیطی یا مادزادی باشد بر حسب عامل بروز اختلالات، ناشنوایی قابل رفع و درمان است. ناگفته نماند که با انجام تست غربالگری شنوایی طی دو ، سه هفته پس از تولد نوزاد وتشخیص اختلالات شنوایی، پیش از سه ماهگی می توان با انجام اقدامات درمانی ازبروز ناشنوایی و اختلالات گفتاری متعاقب آن در کودک به طور کامل پیشگیری کرد.

این متخصص گوش، حلق و بینی تاکید می کند: اگر کاهش شنوایی ناشی از مشکلات گوش میانی کودک به از دست رفتن بیش از ۴۰ درصد شنوایی وی منجر شود می توان با روش های کمک شنوایی مانند سمعک به احیای شنوایی کودک تا حد بسیار زیادی کمک کرد؛ اما درباره کم شنوایی های بسیار عمیق تا شدید که با کاهش ۹۰ درصدی شنوایی همراه است باید به طور همزمان از جراحی کاشت حلزون شنوایی، سمعک و گذراندن دوره های شنوایی و گفتار درمانی بهره گرفت. در چنین شرایطی نیز اگر کاشت حلزون و توانبخشی بموقع در کودک صورت بگیرد بازگشتن به زندگی عادی و تحصیل کردن در مدارس معمولی برای کودک امکان پذیر خواهد بود.

توصیه‌های پزشکی بسیار مهم برای مبارزه با چاقی کودکان

همه پدران و مادران به تغذیه  و سلامت فرزندان خود بسیار اهمیت میدهند اما چه بهتر که سعی کنند تغذیه ی آن ها را با توجه به توصیه های پزشکی کنترل کنند. امروزه اکثر مشکلات چاقی کودکان تغذیه نادرست ، خوردن فست فود ها ، تنقلات و خوراکی های غیر استاندارد و نوشیدنی های مضر می باشد.

به راستی، چه‌قدر به این توصیه‌ها توجه می‌کنیم و آنها را مهم می‌پنداریم؟ چه‌قدر آنها را جدی می‌گیریم؟ در اینجا به این توصیه‌ها می‌پردازیم…

افزایش شیوع چاقی کودکان موجب افزایش چاقی دوران بزرگسالی، بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت، نشانگان متابولیک و پرفشاری خون می‌شود. ۲۰ درصد از کودکان اروپا چاق هستند و یا اضافه وزن دارند و ۱۵ درصد از کودکان شش تا ۱۱ ساله آمریکایی دارای اضافه وزن هستند.

● چاقی یعنی چه؟

راهنمای انجمن غدد آمریکا نشان می‌دهد که تعریف چاقی براساس صدک وزنی به این صورت است:
▪ وزن اضافه یعنی نمایه توده بدنی یا بی‌ام‌آی بین صدک ۸۵ تا ۹۵
▪ چاقی یعنی نمایه توده بدنی بیش از صدک ۹۵

تجویز و حمایت از زندگی سالم (رژیم غذایی درست، فعالیت جسمی‌ مناسب و کافی و اصلاح رفتارهای پرخطر) به عنوان پیش درآمد هرگونه درمانی باید انجام گیرد.
ارزیابی برای موارد ابتلا به هرگونه عارضه‌ای برای کودکانی که نمایه توده بدنی آنان بیش از صدک ۸۵ است انجام گیرد یعنی در حقیقت وزن اضافه موجب بروز عوارض طولانی مدت می‌شود.
همراه با اصلاح سبک زندگی، درمان دارویی نیز باید برای دو گروه از کودکان مبتلا به چاقی صورت گیرد: اول کودکان چاقی که اصلاح سبک زندگی برای آنان مفید واقع نشده است، دوم کودکان چاق یا دچار اضافه وزنی که با وجود اصلاح سبک زندگی به عوارض چاقی دچار شده‌اند.
درمان دارویی باید از سوی کسانی تجویز شود که تجربه و مهارت و مجوز طبابت به ویژه در زمینه استفاده از داروهای ضد چاقی را دارند و با عوارض و موارد مصرف آن آشنا هستند.
جراحی باریاتریک یا جراحی برای درمان چاقی باید برای نوجوانان با نمایه توده بدنی بیشتر از ۵۰ یا بیشتر از ۴۰ همراه با عوارض شدید که درمان دارویی یا اصلاح شیوه زندگی تاثیری نداشته است در نظر گرفته شود.
کارشناسان باید به پیشگیری از بروز چاقی با توصیه به شیردهی شیرخواران به مدت شش ماه و توصیه به فعالیت روزانه جسمی ‌و تمرینات ورزشی در مدرسه به مدت ۶۰ دقیقه به صورت فعالیت متوسط تا شدید، کمک کنند.

نوشابه‌های شیرین و کودکان چاق
محققان آمریکایی در یک مطالعه جدید نشان دادند، افزایش وزن کودکانی که روزانه بیش از ۳۵۰ گرم نوشابه‌های شیرین مصرف می‌کنند، در مقایسه با افزایش وزن کودکانی که روزانه کمتر از ۱۸۰ گرم از این نوشابه‌ها می‌نوشند، بسیار بیشتر است. تولیدکنندگان این قبیل نوشابه‌ها در کشور آمریکا همواره ادعا می‌کنند دلیل اصلی افزایش وزن افراد کمبود فعالیت بدنی آنها است و این امر ربطی به مصرف نوشابه ندارد اما یک گروه از محققان دانشگاه کورنل در نیویورک، با مطالعه ۳۰ کودک ۶ تا ۱۲ ساله نشان دادند، روزهایی که این کودکان نوشابه می‌خورند، میزان انرژی دریافتی آنها به طور میانگین ۲۴۴ کالری افزایش می‌یابد. این در حالی است که میزان غذای مصرفی کودکان در روزهایی که آنها نوشابه‌های شیرین مصرف می‌کنند کاهش پیدا نمی‌کند و به همین دلیل کالری دریافتی آنها در روزهایی که نوشابه می‌نوشند، بیش از روزهای دیگر است. به گفته دیوید لویتسکی، پروفسور علم تغذیه دانشگاه کورنل، یافته‌های جدید نشان می‌دهد که مصرف نوشابه‌های شیرین یکی از عوامل مهم گسترش اضافه وزن در میان کودکان آمریکایی است. همچنین به گفته محققان، زمانی که کودکان به نوشابه‌های شیرین دسترسی داشته باشند، این نوشابه‌ها را به شیر ترجیح می‌دهند و میزان فسفر، منیزیم، کلسیم، پروتئین و ویتامین A دریافتی آنها نیز با افزایش مصرف نوشابه‌ها شیرین، کاهش پیدا می‌کند.

راه های کنترل و پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در کودکان ۲ تا ۵ سال:

- توصیه هایی برای اصلاح عادات و رفتارهای غذایی:

۱- مصرف روزانه صبحانه به عنوان یکی از سه وعده اصلی غذایی.

۲- استفاده کافی روزانه از سبزی های تازه یا پخته و میوه تازه در برنامه غذایی کودک

۳- مصرف غذاهای فیبر دار مانند نان سبوس دار ( نان سنگک ) ، بیسکوئیت سبوس دار ، خشکبار و میوه های خشک، میوه ها و سبزی های خام (مثل هویج، کاهو ، کرفس، گل کلم .....)

۴- مصرف روزانه حداقل دو میان وعده غذایی مناسب مانند: میوه ، نان و پنیر، ......

۵- مصرف آجیل و مغزها به جای تنقلات بی ارزش (مثل پفک ، چیپس......)

۶- محدود کردن غذا خوردن در خارج از منزل

۷- محدود کردن مصرف غذاهای چرب، سرخ شده وتنقلات پرکالری و پر چرب مانند سیب زمینی سرخ شده، چیپس، پفک، شکلات، کیک های خامه ایی و شکلاتی، بستنی و ...

۸- مصرف شیر و لبنیات کم چرب برای کودکان بزرگتر از دو سال.

۹- نوشیدن آب یا دوغ کم نمک و یا آبمیوه طبیعی و بدون قند به جای نوشابه.

۱۰-صرف غذا به همراه خانواده.

۱۱- خودداری از مجبور کردن کودک به خوردن و آشامیدن.

۱۲- خودداری از دادن غذا یا تنقلات هنگام تماشای تلویزیون.

۱۳- محدود کردن غذا خوردن در خارج از منزل

۱۴- اصلاح عادات غذایی والدین.

۱۵- خودداری از وادار کردن کودک به اتمام غذا.

۱۶- ندادن شکلات و شیرینی به عنوان پاداش به کودک.

۱۷-محدود کردن مصرف غذاهای پرچرب، با کالری بالا و شیرین

۱۸- محدود کردن مصرف کره، سرشیر، خامه و سس مایونز.

۱۹- مصرف غذاهای فیبر دار مانند نان سبوس دار ( نان سنگک ) ، بیسکوئیت سبوس دار ، خشکبار و میوه های خشک، میوه ها و سبزی های خام (مثل هویج، کاهو ، کرفس، گل کلم .....)

۲۰- مصرف آجیل و مغزها به جای تنقلات بی ارزش (مثل پفک ، چیپس......)

۲۱- مصرف میوه یا آب میوه تازه و طبیعی به جای آب میوه آماده و شربت.

۲۲- استفاده کافی روزانه از سبزی های تازه یا پخته و میوه تازه در برنامه غذایی کودک

۲۳- مصرف غذاهای فیبر دار مانند نان سبوس دار ( نان سنگک ) ، بیسکوئیت سبوس دار ، خشکبار و میوه های خشک، میوه ها و سبزی های خام (مثل هویج، کاهو ، کرفس، گل کلم .....)

۲۴- مصرف آجیل و مغزها به جای تنقلات بی ارزش (مثل پفک ، چیپس......)

- افزایش فعالیت بدنی

فعالیت بدنی به حرکت های بدنی یا فیزیکی گفته می شود که بوسیله عضلات اسکلتی ایجاد می شود و نیاز به مصرف انرژی دارد .ورزش نوعی فعالیت بدنی است که سازماندهی شده است و با هدف دسترسی به تناسب بدنی به صورت منظم و مکررانجام می شود. تناسب بدنی مجموعه ای از خصوصیات است که قابلیت و توانایی انجام فعالیت های بدنی لازم و مورد نیاز روزانه را با قدرت، هوشیاری، نشاط و شادابی بدون مواجهه با خستگی بی مورد، به فرد می بخشد.

چند توصیه مهم برای افزایش فعالیت بدنی در کودکان:

۱- تشویق کودک به انجام ورزش هایی مانند دوچرخه سواری، دویدن و شنا.

۲- افزایش فعالیت بدنی روزانه کودک و همراهی والدین با آنها

۳- انجام فعالیت بدنی روزانه مثل پیاده روی ، دوچرخه سواری، به مدت ۳۰ دقیقه.

۴- تشویق کودک به بازی با سایر کودکان.

۵- تشویق کودک به استفاده از پله به جای آسانسور.

۶- استفاده از مشارکت کودک در انجام کارهای روزمره منزل مانند نظافت خانه.

۷- محدود کردن سرگرمی های غیر فعال مانند تماشای تلویزیون یا بازی های کامپیوتری به کمتر از ۲ ساعت در روز