مجله توما

بایگانی‌ها اخبار پزشکی - توما | جامع ترین مجله آنلاین فارسی

عوامل ایجاد کننده یبوست + راه های جلوگیری از یبوست

در این مطلب از مجله آنلاین توما میخواهیم شما را با عوامل ایجاد کننده یبوست و راه های جلوگیری از یبوست آشنا کنیم..

jologiri az yoboosat عوامل ایجاد كننده يبوست + راه های جلوگيری از یبوست

یبوست یکی از موضوعاتی است که بیشتر افراد در مورد آن نمی توانند به راحتی صحبت کنند. اگر شما هم از یبوست رنج می برید به خوبی آگاه هستید که مشکلی است که می تواند دردآور باشد و برای مدتی طولانی شما را درگیر خود نماید.

تقریبا تمام افراد در طول زندگی خود یبوست را تجربه می کنند. مطالعات نشان می دهد که مشکل ییوست در زنان و افراد مسن بیشتر رائج است و حدود ٢ درصد افراد در جامعه با آن درگیر هستند.

یبوست چیست؟

یبوست وقتی اتفاق می افتد که حرکات روده کند تر از حد نرمال و یا کمتر از از مقدار طبیعی خود شود.

تعداد دفعات طبیعی دفع از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است، برای برخی افراد ٣ بار دفع در طول روز و برای برخی دیگر ٢ بار، ١ بار درروز و بعضی ٣ بار در طول یک هفته است ، نداشتن دفع بیشتر از ٣ روز یبوست به شمار رفته و موجب سفت شدن مدفوع و لذا سخت تر شدن عمل دفع می گردد.

چه عواملی سبب ایجاد یبوست می شوند؟

زندگی مدرن و شهری امروزی شاید مهمترین عامل بروز یبوست باشد.عدم خوردن فیبر کافی، نوشیدن مایعات در حد نیاز،عدم داشتن تحرک کافی ، اجتناب از رفتن به دستشویی در وقت نیاز همگی می توانند از عوامل موثر در بروز یبوست باشند.

یبوست ناگهانی و شدید می توانند به علت های جدی تری مانند سرطان روده بزرگ، سندرم روده تحریک پذیر ،بیماری دیابت،بیماری ام اس، بیماری پارکینسون و یا کم کاری غده تیروئید ارتباط پیدا کنند.

برخی کودکان در هنگام سن ورود به مدرسه دچار مشکل یبوست می شوند به علت این که خجالت می کشند در مدرسه به دستشویی بروند . هم چنین افراد مسن و افرادی که از داروهایی مانند قرصهای اهن،مورفین و ضد دردهای مخدر دار،داروهای إدرار اور،داروهای ضد فشار خون بالا، برخی از داروهای ضد افسردگی استفاده می کنند امکان دارد دچار یبوست شوند.

راههای کمک کننده به برطرف شدن یبوست

نوشیدن آب و مایعات به حد کافی:

خوردن اب و دیگر مایعات در حد کافی موجب می شود که از بی ابی بدن جلوگیری شود، بی ابی می تواند یکی از علل بروز یبوست باشد.

مایعات و اب کافی می تواند از بروز یبوست جلوگیری نماید

ورزش و فعالیت بدنی :

عدم تحرک و ورزش می تواند منجر به یبوست شود.ورزش کردن هم چنین سبب کأهش استرس می شود که خود می تواند یکی از عوامل بوجود أورنده یبوست باشد.بین وعده غذایی و ورزش حداقل یک ساعت فاصله بیندازید تا بدن فرصت هضم غذا را داشته باشد.١۵-٢٠ دقیقه پیاده روی سه بار در هفته می تواند در کأهش یبوست موثر باشد.

خوردن آلو:

این میوه خوشمزه به عنوان بهترین داروی طبیعی برای برطرف شدن یبوست در افراد شناخته شده است.الو سرشار از فیبر بوده و هم چنین حاوی سوربیتول که یک درمان برای بهبود و یا برطرف کردن یبوست است می باشد. الو هم چنین موجب پایین آمدن کلسترول می شود.

آیا این صحبت درست است که کافئین و قهوه می توانند به رفع یبوست کمک کنند؟

این که کافیین موجود در قهوه ، چای و نوشابه ها می توانند موجب افزایش حرکات دستگاه گوارش شوند صحیح است اما مشکل اینجاست که کافیین إدرار آور بوده و موجب افزایش دفع اب بدن می شود و به همین خاطر در افرادی که دچار یبوست هستند مصرف ان بهتر است محدود شود تا از یبوست بیشتر جلوگیری شود.

استفاده از داروهای مسهل:

استفاده از این داروها موجب برطرف شدن موقت یبوست می شود اما به عنوان یک راه حل دائمی و موثر و بدون تجویز پزشک نمی توان از انها استفاده نمود.

یکسری داروها به عنوان “stool softener “در بازار وجود دارند که برای یبوست به کار گرفته می شوند.این گروه از داروها به مدفوع اجازه می دهند که اب بیشتری از روده بگیرد و از سخت شدن مدفوع جلوگیری می کنند و در نتیجه مدفوع راحت تر و سریعتر از بدن خارج می شود.این گروه داروها هم باید با تجویز پزشک و برای کوتاه مدت مورد استفاده قرار گیرند.

آیا داشتن مدفوع خونی طبیعی است؟

داشتن مدفوع خونی همیشه خطرناک نیست اما همیشه باید توسط پزشک بررسیهای کافی انجام شود .

دیدن خون روشن معمولا می تواند به علت همورویید و یا فیشر باشد، اما بیماریهای التهابی روده ، پولیپها و سرطان هم می تواند علت دیدن خون روشن در مدفوع باشد.مدفوع سیاه معمولا نشانه خونریزی در قسمتهای بالاتر دستگاه گوارش می باشد. به همین دلیل دیدن خون در مدفوع حتما باید جدی گرفته شود و مراجعه به پزشک ضروری است .

مصرف آجیل کهنه سبب بروز سرطان می شود!

به گزارش مجله آنلاین توما نایب رییس انجمن پیشگیری و درمان چاقی هشدار داد: مصرف آجیل های کهنه و دارای آلودگی که اغلب در آنها لارو (تخم حشرات) وجود دارد، سبب بروز سرطان می شود.

ajil kohne saratan zast مصرف آجیل کهنه سبب بروز سرطان می شود!

سید ضیاء الدین مظهری در توضیح بیشتر این موضوع افزود: مصرف آجیل های کهنه و آلوده به مقدار اندک سبب بروز مسمومیت اما اگر به مقدار زیادی مصرف شود، سبب بروز سرطان می شود.

وی گفت: این نوع آجیل ها دارای سمی به نام آفلاتوکسین است که مانند رادیکال آزاد مهاجم وارد بدن می شود و آنتی اکسیدان های موجود در بدن را خنثی و فرد را مستعد ابتلا به سرطان می کند.

مظهری با بیان اینکه بیشتر این آلودگی ها در فندق دیده می شود، ادامه داد: در هنگام خرید باید به مغز فندق توجه کرد اگر رنگ آن سفید باشد سالم است اما اگر به رنگ کرم یا قهوه ای باشد، آلوده و دارای سم آفلاتوکسین است.

گرفتگی ماهیچه و عضلات

گرفتگی عضلات پا در شب، گرفتگی شبانه پا نامیده می شود و سبب اسپاسم غیر ارادی دردناک، درد یا انقباضات عضلات در پاها می شود. در اغلب موارد، گرفتگی عضلات پا در شب شامل ماهیچه های ساق پا است اما عضلات در پاها یا ران شما نیز ممکن است دچار گرفتگی عضلات شود. درد گرفتگی عضلات معمولا چند دقیقه طول می کشد.

در برخی از موارد تنها چند ثانیه، اما در برخی موارد تا ۱۰ دقیقه طول می کشد. شدت درد متفاوت است. عضله ممکن است تا ۲۴ ساعت پس از گرفتگی عضلات پا، دردناک باقی بماند. گرفتگی عضلات پا معمولا زمانی که شما در حال استراحت باشید و اغلب در شب در رختخواب رخ می دهد که ممکن است شما را از خواب بیدار کند.

gereftegi mahiche pa گرفتگی ماهیچه و عضلات

گرفتگی عضلانی چیست؟

گرفتگی عضله یک انقباض قوی، دردناک و یا محکم شدن عضلات به طور ناگهانی از چند ثانیه تا چند دقیقه است. و اغلب در پاها رخ می دهد. گرفتگی ماهیچه و یا گرفتگی دردناک ماهیچه که اسب چارلی نامیده می شود. گرفتگی عضلانی گاهی اوقات می تواند در ران یا پا اتفاق افتد.

علت گرفتگی عضلانی چیست؟

علت گرفتگی عضلانی همیشه شناخته شده نیست. در بسیاری از موارد گرفتگی عضلات پا در شب بدون هیچ دلیل شناخته شده رخ می دهد و معمولا بی ضرر است. به طور کلی، گرفتگی عضلات پا در شب به احتمال زیاد به خستگی عضلانی و مشکلات عصبی مربوط می شود. خطر ابتلا به گرفتگی پا در شب با سن افزایش می یابد. زنان باردار نیز با احتمال بالاتری تجربه گرفتگی عضلات پا در شب را دارند. در موقعیت های نادر، گرفتگی عضلات پا در شب با یک اختلال زمینه ای مانند بیماری عروق محیطی ( تنگی عروق سبب کاهش جریان خون به اندام )، دیابت یا تنگی نخاعی همراه است.

برخی داروها، به خصوص آهن وریدی، استروژن و ناپروکسن به گرفتگی عضلات پا در شب مرتبط شده اند.

سندرم پای بی قرار (RLS) گاهی اوقات با گرفتگی عضلات پا در شب اشتباه می شود اما یک بیماری جداگانه است. به طور کلی، درد یکی از ویژگی های اصلی RLS نیست اما RLS می تواند علت گرفتگی عضلات پا در شب باشد.

دیگر شرایطی که ممکن است گاهی اوقات با گرفتگی عضلات پا در شب همراه باشد ممکن است شامل:

ورزش – آسیب و یا استفاده بیش از حد از عضلات.

بارداری – گرفتگی عضلات ممکن است به دلیل کاهش مقدار مواد معدنی، مانند کلسیم و منیزیم به خصوص در ماه های آخر بارداری رخ دهد.

قرار گرفتن در معرض هوای سرد، به ویژه آب سرد.

دیگر شرایط پزشکی مانند مشکلات جریان خون ( بیماری شریان محیطی )، بیماری کلیه، بیماری تیروئید و اسکلروز متعدد.

ایستادن بر روی یک سطح سخت برای یک مدت طولانی، نشستن برای مدت طولانی و یا قرار دادن پاهای خود را در موقعیت های غیراصولی در هنگام خواب.

نداشتن پتاسیم، کلسیم و دیگر مواد معدنی در خون شما به اندازه کافی.

کم شدن آب بدن ( خشکی بدن )، که بدان معنی است که بدن شما مایع بیش از حد از دست داده است.

اسهال.

خستگی عضلانی.

آسیب عصب.

آرتروز.

بیماری پارکینسون.

مشکلات متابولیک مانند بیماری آدیسون ( نارسایی آدرنال )، سیروز، پرکاری تیروئید ( بیش از حد فعال )، کم کاری تیروئید ( اختلالات تیروئید )، بیماری مزمن کلیه، دیابت نوع ۱، دیابت نوع ۲ است

علل نادر مانند سیروز کبدی، مسمومیت با سرب، سارکوئیدوز

مصرف برخی از داروها، مانند داروهای فشار خون، قرص های ضد بارداری، استروئید ها، داروهای کاهنده کلسترول، دیورتیک های تیازیدی و دیورتیک های موثر بر حلقه نفرون در کلیه ( قرص آب )، نیفدیپین، سایمتیدین، سالبوتامول، استاتین، تربوتالین، لیتیوم، پنسیلامین و فنوتیازینها ( پروکلرپرازین، پرفنازین، کلرپرومازین )

برخی افراد که کلیه دیالیزی دارند.

چگونه می توان گرفتگی ماهیچه را زمانی که اتفاق می افتد متوقف کرد؟

در اینجا برخی از کارهایی که شما می توانید امتحان کنید عبارتند از:

کشش و ماساژ عضلات.

دوش آب گرم یا حمام گرم برای شل کردن عضله و یا قرار دادن صفحه گرم روی عضلات نیز می تواند کمک کند.

سعی کنید از یخ یا بسته سرد استفاده کنید. همیشه یک پارچه بین پوست و بسته یخ نگه دارید.

داروهای بدون نسخه مانند استامینوفن (Tylenol)، ایبوپروفن (Advil و موترین) یا ناپروکسن (Aleve) موثر است.

نوشیدن مقدار زیادی مایعات – نوشیدنی های ورزشی، از قبیل Gatorade اغلب به گرفتگی عضلات پا کمک خواهد کرد.

اگر دکتر شما برای گرفتگی عضلانی دارو تجویز کند آنها را دقیقاً مصرف کنید. اگر شما هر گونه مشکلات با دارو دارید با دکتر خود تماس بگیرید.

نکاتی که می تواند به جلوگیری از گرفتگی عضلانی کمک کند

نوشیدن مقدار زیادی آب و مایعات دیگر – به اندازه کافی آب بنوشید به طوری که ادرار شما زرد روشن و یا مانند آب زلال شفاف باشد.

فعالیت هایی که ممکن است به جلوگیری از گرفتگی عضلات پا در شب کمک عبارتند از:

از نوشیدن الکل جلوگیری کنید.

هنگام خواب روی پای خود را بپوشانید.

اطمینان حاصل کنید که شما در حال خوردن غذاهای سالم ( به خصوص در حاملگی ) غنی از کلسیم، پتاسیم و منیزیم هستید.

دوچرخه سواری و یا دوچرخه ثابت حالتی مانند کشش ماهیچه های ایجاد می کند.

ماهیچه های خود را هر روز، به خصوص قبل و پس از ورزش و در هنگام خواب کشش بدهید.

بطور ناگهانی مقدار ورزش خود را افزایش ندهید. تمرینات خود را در هر هفته کمی اضافه نمایید.

روزانه یک مکمل مولتی ویتامین مصرف نمایید.

اگر شما در حال مصرف داروهایی که می توانند باعث ایجاد گرفتگی عضلات پا شود دکتر شما ممکن است داروهای مختلف دیگری را تجویز کند.

برخی از چیزهایی که شما می توانید برای گرفتگی عضلات ساق پا امتحان کنید عبارتند از:

راه رفتن در اطراف و یا آهسته تکان دادن پای خود.

پای خود را خم کرده و سپس به سمت سر خود بالا ببرید.

عضله گرفته را با دست های خود و یا با یخ ماساژ دهید.

کشش ماهیچه های ساق پا – شما می توانید در حالی که نشسته یا ایستاده اید این کشش را انجام دهید

در حال نشسته، پا را مستقیم و سپس به سمت زانو خم کنید.

در حالی که در حدود ۲ فوت (۰٫۶ متر) از یک دیوار ایستاده اید به جلو به طرف دیوار خم شوید. زانوی پای آسیب دیده را مستقیم و پاشنه آن را بر روی زمین نگه دارید. این در حالی که شما زانوی پای دیگر را خم می نمایید.

اگر شما فکر می کنید دارو عامل گرفتگی عضلانی است با دکتر خود مشورت کنید.

چه هنگامی گرفتگی عضلات باید به دکتر مراجعه کنید

برای اکثر افراد، گرفتگی عضلات پا در شب صرفاً اذیت کننده است چیزی که شما را با تکان به ندرت از خواب بیدار می کند. اما در برخی از موارد، شما ممکن است نیاز دارید به یک دکتر مراجعه کنید.

شما باید به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید اگر شما:

تجربه دل پیچه شدید و مداوم

گرفتگی عضلات پا در شب پس از قرار گرفتن در معرض سم مانند سرب.

آیا عملکرد در طول روز به دلیل گرفتگی عضلات پا در خواب دچار مشکل است.

ضعف عضلانی و آتروفی با گرفتگی عضلات پا توسعه یابد.

نقش تغذیه در گرفتگی عضلات

رژیم غذایی برای گرفتگی ماهچه

غذاهایی که به گرفتگی عضلانی آسیب می زند

کافئین، معمولا در قهوه، چای و نوشابه یافت می شود زیرا می تواند سبب گرفتگی های محدود رگ های خونی شده و به کاهش گردش خون در عضلات کمک می کند.

غذاهایی که به بهبود سریع گرفتگی عضلانی کمک می کند.

التیام با غذا: غذاهایی حاوی پتاسیم، یک ماده معدنی که به شکستن کربوهیدرات و ساخت عضله در بدن کمک می کند. هر وعده روزانه غذای با پتاسیم بالا از میوه های خشک مانند ( یک لیوان آب گوجه فرنگی، آب مرکبات یا شیر، یک تکه از خربزه، پرتقال و یا یک موز می تواند به طرد کردن گرفتگی عضلات پا و به جلوگیری از عود کمک می کنند. نوشیدن آب بیش از حد به حفظ گردش خون کمک می کند تا محصولات ضایعات، عامل گرفتگی عضلات از ماهیچه های دفع شود.

احتمال بیشتر ابتلا به بیماری های قلبی در زنان شاغل شیفت شب

محققان دریافتند که زنانی که در شیفت شب کار می کنند، در معرض خطر بیشتر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی در مقایسه با افرادی که کار آنها از ۹ صبح تا ۵ است، قرار دارند.

shifte shab احتمال بیشتر ابتلا به بیماری های قلبی در زنان شاغل شیفت شب

پزشکان در آخرین تحقیقات خود متوجه شدند که افرادی که شیفت چرخشی شبانه به مدت ۵ مرتبه یا بیشتر در سال داشتند در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های عروقی قلبی یا خون قرار گرفتند.

همچنین افرادی که کار آنها ۱۵ سال یا بیشتر چرخش شیفت شب داشتند در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان ریه قرار گرفتند.

سازمان بهداشت جهانی در سال ۲۰۰۷، کار شیفت شب را به عنوان یک ماده سرطان زا احتمالی (علت سرطان) به دلیل ایجاد اختلال در ساعت بدن شخص طبقه بندی کرده است.

در این تحقیقات، محققان داده های مطالعه سلامت پرستاران را که در سال ۱۹۷۶ آغاز شد بررسی کردند در این تحقیقات ۱۲۱ هزار و هفتصد پرستار آمریکایی بین ۳۰تا ۵۵ ساله از طریق پاسخ به پرسشنامه هایی مورد بررسی قرار گفتند.

این تحقیقات نشان داد که افرادی که بیش از ۵ سال در شیفت شب کار کرده بودند ۱۱ درصد بیشتر در خطر مرگ و میر قرار گرفته بودند.

برای این گروه، همچنین مرگ ناشی از بیماری های قلبی و عروقی ۱۹ درصد بالاتر بود و در کسانی که شیفت شب آنها بیش از ۱۵ سال کار کرده بودند، خطر سرطان ریه ۲۵ درصد بالاتر بوده است.

عوامل و آلودگی هایی که موجب سقط جنین می‌شوند!

یک متخصص زنان و زایمان عوامل و آلودگی‌هایی که موجب سقط جنین می‌شوند را برشمرد.

Seghte janin عوامل و آلودگی هایی که موجب سقط جنین می‌شوند!

زهرا سهیلی‌پور در گفت‌وگو با ایسنا منطقه اصفهان، با بیان اینکه یکی از علل سقط جنین مادران وجود پارازیت‌های ماهواره‌ای است، اظهار کرد: سقط در زمان کمتر از پنج ماهگی بارداری برای جنین اتفاق می‌افتد، اما تاثیر پارازیت‌ها بر مرگ جنین هنوز ثابت نشده است.

اینعضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، آلودگی آب را از علل دیگر سقط جنین دانست و گفت: در صورت اثبات سرب در آب برخی مناطق، این امر می‌تواند در افزایش سقط جنین موثر باشد.

سهیلی‌پور با بیان اینکه استفاده از وسایل آرایشی برای زنان باردار توصیه نمی‌شود، ادامه داد: اگر چه استفاده از رژ لب به دلیل داشتن سرب در زنان باردار مناسب نیست، اما لب به تنهایی نمی‌تواند جذب بالایی از سرب داشته باشد.

وی با بیان اینکه مواد آرایشی استاندارد حاوی سرب نیستند، اضافه کرد: اگر زنان باردار از لوازم آرایشی تاریخ مصرف گذشته و فاسد استفاده کنند، احتمال چنین امری امکان پذیر است، اما امکان جذب سرب از طریق فضا و تنفس برای زنان باردار بیشتر است.

این متخصص زنان و زایمان تصریح کرد: افزایش سن پدر و مادر در بارداری یکی دیگر از دلایل سقط جنین است، همچنین با افزایش سن والدین، ناهنجاری‌های کروموزمی در جنین نیز بیشتر می‌شود.

 

ایسنا

کاندوم زنانه و مردانه + طرز استفاده از کاندوم

در ادامه این مطلب از مجله توما، با معرفی انواع کاندوم، طرز استفاده، نکات ایمنی و بهداشتی آن با شما هستیم..

کاندوم چیست؟

کاندوم به عنوان یک وسیله پیشگیری از بارداری راه عبور عفونت ها را در زمان نزدیکی جنسی مسدود می کند همچنین جزء یکی از روشهای جلوگیری از بارداری است که مانع از رسیدن اسپرم ها به رحم می شود.

کاندوم پوشش پلاستیکی نرمی است که قابلیت ارتجاعی زیادی دارد و توسط مرد هنگام نزدیکی استفاده می شود به این صورت که قبل از شروع نزدیکی بر روی آلت تناسلی در حالت نعوض  Erection) ) کشیده شده و بدین ترتیب از ریخته شدن مایع منی که حاوی اسپرم ( سلول های جنسی مرد) است به داخل دستگاه تناسلی زن (واژن و رحم) جلوگیری می کند . اگر اسپرم مرد با تخمک (سلول جنسی زن) ترکیب شود حاملگی رخ می دهد و کاندوم از این امر جلوگیری می کند.

kandom 2 کاندوم زنانه و مردانه + طرز استفاده از کاندوم

انواع کاندوم

انواع کاندوم-کاندوم ها در دو نوع مردانه و زنانه وجود دارند. کاندوم ها یکسان و یک اندازه نیستند و از نظر اندازه ٬ ضخامت ٬ وجود ماده اسپرم کش ویا ماده نرم کننده (لوبریکنت) متفاوت می باشند و برخی از کاندوم ها ماده اسپرم کش ندارند . کاندوم های محتوی ماده اسپرم کش موثرتر از انواع بدون اسپرم کش هستند . لوبریکانت ها یی که در کاندوم استفاده می شود باید برپایه آب (Water based) باشند نه پایه روغن(Oil based) در غیر این صورت ممکن است به لاتکس کاندوم آسیب بزنند و باعث پارگی کاندوم شوند.

کاندوم ها در رنگ ها و طرح های مختلف ساخته و در بسته های کوچک بسته بندی می شود . ۵۰ میلیون مرد در دنیا از کاندوم استفاده می کنند و بیشترین کشوری که از کاندوم برای جلوگیری از بارداری استفاده می کند ژاپن می باشد.درصد شکست کاندوم اگر درست استفاده شود ۳ درصد است ولی اگر در هنگام استفاده دقت لازم نشود تا ۱۴ درصد نیز ممکن است شکست داشته باشد.اما بطور متوسط میران شکست ان ۱۰ درصد است . البته باید توجه داشت که در بیشتر روشهای پیشگیریاز بارداری میزان شکست در سال اول استفاده بیشتر است.

نحوه استفاده از کاندوم مردانه:

نحوه استفاده از کاندوم مردانه-هر بسته کاندوم را باید در همان زمانی که قرار است استفاده شود باز نمود و قبل از استفاده باید کاندوم را با کمی باد کردن (فوت کردن) کنترل کرد که سوراخ و یا پاره نباشد.هنگام مصرف باید دقت نمود کاندوم در اثر تماس با ناخن پاره یا سوراخ نشود.از آنجا که در ترشحات مرد قبل از انزال نیز مقداری اسپرم وجود دارد قبل از آغاز مقاربت باید کاندوم روی آلت تناسلی در حال نعوض کشیده شود و اگر از کاندوم تنها هنگام انزال استفاده شود احتمال حاملگی وجود خواهد داشت .هنگام استفاده از کاندوم باید فضای خالی انتهای آن را جهت تخلیه هوا فشار داد سپس کاندوم را باید به طریقی روی آلت تناسلی کشید که این فضای خالی گوچک در انتهای ان باقی بماند تا به هنگام انزال مایع منی در این فضا جمع شده و از ریخته شدن ان به داخل دستگاه تناسلی زن جلوگیری شود.بنابراین نوک آن تا انتها نباید کشیده شود.کاندوم باید تمام طول آلت تناسلی را تا قاعده آن بپوشاند.این کار از نشت مایع منی به داخل دستگاه تناسلی زن جلوگیری می کند.

در صورت احساس پارگی یا سوراخ شدگی کاندوم هنگام نزدیکی بلافاصله باید آلت تناسلی به همراه کاندوم خارج شده و از یک کاندوم جدید استفاده شود.

بلافاصله پس از انزال در حالی که آلت تناسلی هنوز در حال نعوض است به همراه کاندوم روی ان می بایست از دستگاه تناسلی زن خارج شود.جهت جلوگیری از سر خوردن کاندوم باید در حالی که با دست کاندوم روی آلت نگه داشته شده است عمل خروج انجام گیرد.بعد از خارج کردن کاندوم جهت اطمینان از اینکه کاندوم سوراخ نشده است باید درون انرا از آب پر نمود.و در صورت سوراخ یا پاره شدن کاندوم باید از روش اورژانسی پیشگیری از بارداری استفاده نمود.

حساسیت به لاتکس:

جهت افراد حساس٬ کاندومی هیپوآلرژنیک از الاستومر ترموپلاستیک صناعی و نوع دیگری که از پلی اورتان است موجود می باشد که هر دو علیه STD محافظت می کنند.دومی شانس پارگی به مراتب بیشتری نسبت به جنس لاتکس دارد (۴/۸% در مقابل ۲/۳%) . کاندوم های ساخته شده از غشاهای طبیعی مثل روده گوساله در مقابل STD محافظ نیستند.

kandom 1 کاندوم زنانه و مردانه + طرز استفاده از کاندوم

کاندوم زنانه (Vaginal pouch):

کاندوم زنانه-تنها نوع کاندوم زنانه موجود در بازار به نام FC به فروش میرسد.غلافی از جنس پلی اورتان است که در هر انتهای خود حلقه ای قابل انعطاف دارد.حلقه باز کاندوم زنان بیرون واژن باقی می ماند و حلقه داخلی بسته و مثل دیافراگم زیر سمفیز قرار می گیرد.اثر کاندوم زنانه در حفاظت از انتقال بیماری های جنسی نسبت به کاندوم مردانه کمتر است اما در هر حال کاندوم زنان نسبت به ویروس های ایدز ٬ سیتومگالوویروس و هپاتیت B غیر قابل نفوذ است . شانس جابجایی و لیز خوردن آن کمتر از کاندوم مردانه است (۳% در مقابل ۸-۳%) اما متاسفانه میزان حاملگی با آن بیشتر از کاندوم مردانه است.

نکات مهمی که در هنگام استفاده از کاندوم باید در نظر داشته باشید :

-کاندوم ها را دور از حرارت ٬ نور و رطوبت نگهداری نمایید تا لاتکس کاندوم خاصیت خود را از دست ندهد و با نزدیکی پاره نشود.

-از هر کاندوم یکبار استفاده کرده و از مصرف مجدد ان خود داری نمایید زیرا در این صورت احتمال حاملگی افزایش می یابد.

-قبل از مصرف کاندوم به تاریخ انقضای آن توجه نمایید و از مصرف کاندوم های تاریخ گذشته و یا کاندوم هایی که چسبناک و یا شکننده ان خودداری نمایید.

-پس از استفاده کاندوم مصرف شده رادر یک قطعه کاغذ باطله پیچیده و در کیسه زباله بیندازید.

-برای نرم کردن کاندوم از روغن ٬ وازلین و یا مواد مشابه استفاده نکنید زیرا این مواد به کاندوم آسیب رسانده و باعث خراب شدن ان می شوند.در این صورت احتمال حاملگی با کاندوم افزایش می یابد .

-هر چند این روش پیشگیری از بارداری روش موثری است ولی احتمال حاملگی با ان از قرص بیشتر است .

مزایای استفاده از کاندوم:

۱.کاندوم برای جلوگیری از بیماری های مقاربتی مانند : سیفلیس ٬ سوزاک ٬ ایدز ٬ هپاتیت ٬ هرپس ٬ عفونت های گنوره ٬ تریکومونا ٬ کلامیدیا و …مفید است.

۲.در مردانی که دچار انزال زودرس(Premature Ejaculation)  هستند و تحریک پذیری زیادی دارند کاندوم موثر است زیرا تحریک پذیری را کمی به تاخیر می اندازد و حساسیت سر پنیس را کم می کند و موجب تاخیر در انزال و حفظ نعوض می شود .

۳.در صورت وجود حساسیت زن نسبت به مایع منی مرد کاندوم روش مناسبی است.

۴. استفاده از کاندوم احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم (سرویکس) را کاهش می دهد که به علت مسدود کردن انتقال HPV می باشد .

۵.در تمامی آقایان با هر شرایط سنی کاندوم قابل استفاده می باشد.

۶.کاندوم از جمله کالاهای ارزان می باشد و دسترسی به آن آسان است.

۷.گاهی مردان قدرت حفظ آلت تناسلی را برای ادامه نزدیکی ندارند . برای مثال در افراد پیر یا کسانی که اعمال جراحی در قسمت تحتانی شکم داشته اند با استفاده از کاندوم در این افراد قسمت حلقه ای انتهای کاندوم به صورت یک تورنیکه ضعیف اثر می کند و می تواند به حفظ نعوظ کمک کند.

۸. گاهی بعضی از مردان یا زنان به واسطه مسائل خاص تمایل به تماس مستقیم آلت با مخاط واژن را ندارند.کاندوم می تواند راه حلی برای اینگونه مسائل باشد.

معایب استفاده از کاندوم :

۱. کاندوم یکبار مصرف است.

۲. دائمی نیست و نیاز به تکرار دارد.

۳.کاندوم ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت به صورت خارش٬ راش و دانه جلدی کند

۴. برای استفاده از کاندوم باید تجربه داشت تا خارج نشود.

۵. ممکن است کاندوم در حین عمل مقاربت پاره شود .

همه چیز درباره سر درد های یهویی

سردرد هایی هستند که نمی دانیم از کجا می آیند. دلیل آنها مشخص نیست. برخی سردرد ها به خاطر کم آبی بدن است. کم آبی بدن باعث می شود تا اختلالاتی در بدن ایجاد شود.

اگر درد مهمان همیشگی سر شماست، با خواندن این مطلب از دلایل آمدنش و فوت و فن مهار کردنش باخبر شوید. سردرد کهگاهی چند ساعتی می‌گیرد و رها می‌کند، اگر گریبان بعضی‌ها را بگیرد به‌راحتی آرام نمی‌شود. این درد شایع، همیشه از مشکلات جدی سلامت خبر نمی‌دهد، بلکه گاهی با یک سهل‌انگاری ساده مهمان‌تان می‌شود. از هوای گرم گرفته تا یک کاسه بستنی خنک، همه می‌توانند دردی را به سرتان بیاورند که گاهی حتی مسکن‌ها هم در آرام کردنش ناتوانند. اگر شما هم تجربه حمله‌های دردی را دارید که نمی‌دانید از کجا پیدا شده و چطور تسکین می‌یابد، این مطلب را بخوانید. ما دلایل عجیب آمدن این درد را با شما در میان می‌گذاریم و راه‌هایی را برای آرام کردن سردرد به شما پیشنهاد می‌کنیم که احتمالا از وجودشان بی‌خبر بوده‌اید.

۱٫ چرا درد می‌کشید؟

موهای‌تان را رنگ کرده‌اید؟
برخی افراد با استنشاق بعضی بوها دچار سردرد می‌شوند. اگر شما هم از این افراد باشید، احتمالا بعد از رنگ کردن موهای‌تان دردی مبهم در سرتان می‌پیچد. گذشته از این، وضعیتی که هنگام رنگ کردن مو در آن قرار می‌گیرید هم می‌تواند آغازگر سردرد باشد. به احتمال زیاد برای رنگ کردن موهای‌تان دقایق زیادی سرتان را به عقب خم می‌کنید و بعد هم برای شستن، گردن‌تان را روی سرشور آرایشگاه می‌خوابانید. خم شدن گردن، می‌تواند درد شما را ساعت‌ها بعد از این کار آغاز کند. متخصصان می‌گویند بسیاری از سردردها به‌دلیل درد گردن ایجاد می‌شوند اما مبتلایان‌شان نمی‌توانند این موضوع را درک کنند و به جای درمان کردن گردن‌شان، به‌دنبال راهی برای آرام کردن سردردشان می‌گردند.

چه راهی دارید؟
وقتی می‌دانید به بوی مواد شیمیایی حساسید یا سراغ‌شان نروید یا از مواد بی‌بو استفاده کنید. گذشته از این، چه گردن‌تان حساس باشد و چه نه، نباید مهره‌ها و گردن‌تان را در وضعیت نابهنجار آن هم برای مدت طولانی قرار دهید.

۲٫ دویده‌اید؟
تورم رگ‌های خونی سر، گردن و جمجمه شما می‌تواند بانی سردردهای‌تان باشد. مبتلایان میگرن اغلب بعد از پیاده‌روی‌های سریع و طولانی یا دویدن دچار این درد می‌شوند. برای آنها فرقی نمی‌کند که فوتبال بازی کنند یا در خانه روی تردمیل بدوند. تغییرات وضعیت رگ‌های خونی و جریان خون در این شرایط می‌تواند برای آنها گران تمام شود.

چه راهی دارید؟
نمی‌توانید به‌دلیل سردردهای‌تان ورزش را کنار بگذارید اما اگر قرار باشد بعد از هر بار درد گرفتن، به خوردن مسکن رو بیاورید هم سلامت‌تان را تهدید می‌کنید پس بهتر است سراغ ورزش دیگری مثل شنا بروید که این مشکل را برای‌تان به وجود نمی‌آورد.

۳٫ پیتزاخور هستید؟
مواد غذایی که نگهدارنده فراوانی دارند می‌توانند تحریک‌کننده سردرد شما باشند. این مواد جریان خون به سمت مغز را افزایش می‌دهند و خوردن‌شان برای میگرنی‌ها گران تمام می‌شود. برای افرادی که سابقه ابتلا به سردردهای شدید و طولانی را دارند، خوردن سوسیس و کالباس یا برخی پنیرها می‌تواند به دردی شدید منجر شود.

چه راهی دارید؟
تا آنجا که می‌توانید سراغ سوسیس و کالباس نروید. حتی خوردن کمپوت‌ها و کنسروها هم به‌دلیل نگهدارنده‌های‌شان می‌توانند درد شما را آغاز کنند. اگر هم دل‌تان خوش است که به جای پیتزا، سیب‌زمینی سرخ شده خورده‌اید، خبر خوبی برای‌تان نداریم. سرخ‌کردنی‌های اینچنینی هم می‌توانند درد شما را افزایش دهند.

۴٫ کم آبید؟
کم‌آبی یکی از شایع‌ترین دلایل سردرد است. در چنین وضعیتی رگ‌های خونی تنگ می‌شوند و اکسیژن و خون کمتری به مغز شما می‌رسد. اگر هنگام تکان دادن سر و خم شدن احساس درد می‌کنید، احتمالا از کم‌آبی بدن رنج می‌برید. این مشکل بیشتر در فصل گرما سراغ افراد می‌رود و تبخیر آب بدن و تعریق شدید می‌تواند جرقه‌های آن را بزند. اما حتی در زمستان هم افرادی که آب کافی نمی‌نوشند، می‌توانند به سردرد شدید دچار شوند.

چه راهی دارید؟
روزی سه، چهار میوه بخورید و برای خوردن آب هم منتظر تشنه شدن نمانید. بدن شما گذشته از مایعاتی که از میوه‌ها و مواد غذایی به‌دست می‌آورد، به روزی شش تا هشت لیوان آب خالص نیاز دارد. تصور نکنید چای خوردن به بدن شما مایعات می‌رساند. نوشیدنی‌هایی مثل چای و قهوه مدر هستند و حتی بدن شما را کم‌آب‌تر می‌کنند.

۵٫ عادت ماهانه شده‌اید؟
اتفاق طبیعی مثل عادت ماهانه، با پایین آوردن سطح استروژن بدن شما می‌تواند باعث سردردتان شود. چنین سردردی احتمالا با تهوع و استفراغ همراه است و مبتلایانش مثل برخی میگرنی‌ها نسبت به نور و صدا حساس هستند. محققان می‌گویند در این شرایط رگ‌های خونی دچار اسپاسم شده‌اند و مبتلایان دردی زوق زوق کننده را احساس می‌کنند. البته تنها در دوره قاعدگی نیست که این درد سراغ‌تان می‌آید. زنان یائسه هم افت سطح استروژن را تجربه می‌کنند و به‌دلیل همین سرشان زیاد درد می‌گیرد.

چه راهی دارید؟
انگار چاره‌ای جز مسکن خوردن و صبر کردن برای سپری شدن این دوره ندارید اما اگر طول دردها و شدت‌شان از کنترل شما خارج شد، باید به متخصص زنان مراجعه کنید و فکری برای پایین بودن سطح استروژن‌تان بکنید. شما نمی‌توانید هر ماه با استرس برگشتن این دردها زندگی کنید.

۶- دندان‌تان عفونت کرده؟
گفتیم که سردردها همیشه از سر شما آغاز نمی‌شوند. گاهی گردن، متهم ایجاد این درد است، گاهی گوش‌تان و گاهی هم دندان‌تان. عفونت‌های دندانی یکی از دلایل سردردهای شدید هستند. پس هر سردردی را با میگرن اشتباه نگیرید یا خستگی چشم را بهانه دردهای‌تان نکنید و هنگام سردرد از سلامت دندان‌های‌تان مطمئن شوید.

چه راهی دارید؟
کارتان برای از بین بردن این درد سخت نیست. اگر به‌موقع این موضوع را تشخیص دهید، با مراجعه به دندانپزشک و از بین بردن عفونت دندان‌تان می‌توانید از این درد هم خلاص شوید. اگر هم عفونت گوش دلیل سردرد شماست، از یک متخصص گوش، حلق و بینی برای از بین بردن درد کمک بگیرید.

۷- گرم‌تان است؟
تابستان تمام شده و احتمالا کمتر از این نوع درد رنج خواهید برد. محققان می‌گویند هر درجه بالا رفتن دمای هوا می‌تواند نزدیک به ۶ درصد بیشتر شما را در معرض سردرد قرار دهد. محققان می‌گویند ناتوانی مغز در تنظیم جریان خون در هوای سرد می‌تواند دلیل تشدید درد باشد و برای افرادی که اصلی‌ترین دلیل سردردشان گرماست، هوای گرم هیچ‌وقت عادی و قابل تحمل
به نظر نمی‌رسد.

چه راهی دارید؟
اگر مطمئن هستید سردرد شما به‌دلیل گرما ایجاد می‌شود تا وقتی که هوا خنک نشده بهتر است از پیاده بیرون رفتن در ظهر پرهیز کنید.

۸- شینیون کرده‌اید؟
برای کلافه شدن از درد همیشه به دلایل عجیب و مشکلات پزشکی نیاز ندارید. گاهی یک اشتباه آرایشی ساده هم می‌تواند شما را به سمت جعبه مسکن‌ها هدایت کند. محکم بستن مو می‌تواند به جمجمه فشار بیاورد و درد را تشدید کند، به همین دلیل کشیدن موها به عقب و فشار آوردن به کف سر می‌تواند در تمام لحظات مهمانی شما را بدحال کند.

چه راهی دارید؟
اگر می‌خواهید به مهمانی بروید و می‌دانید که درد شما به این دلیل ایجاد می‌شود، فکر شینیون کردن را از سرتان بیرون کنید. حتی موهای‌تان را دم اسبی نبندید، بلکه یا آنها را باز بگذارید یا بدون کشیدن موها، آنها را ببافید.

این‌طور درمان کنید
همیشه ژلوفن بهترین راه برای خاموش کردن درد نیست. گاهی می‌توانید از روش‌های طبیعی تسکین درد بهتر نتیجه بگیرید.

آب خنک درمانی:  با آب خنک دوش بگیرید و به حالت شامپو کردن، سرتان را ماساژ دهید. آب گرم می‌تواند سردرد شما را چند برابر کند. اگر سردردتان در یک نقطه متمرکز است، آن نقطه را ماساژ دهید.

آروماتراپی: آروماتراپی هم می‌تواند به شما کمک کند. دو قطره عرق نعناع را با روغن اسطوخودوس مخلوط کنید و روی ناحیه درد بمالید. می‌توانید از بخور این رایحه‌ها هم برای تسکین درد کمک بگیرید.

فشار درمانی: رفلکسولوژی می‌تواند به شما کمک کند. تصور کنید سطح روی انگشت شست‌تان روی سر و زیر آن پشت سر شما و کناره‌های آن در جهت گوش‌های شماست. گفته می‌شود قسمتی از انگشت شست پا که در جهت دردناک سر شما قرار دارد را اگر چند ثانیه فشار دهید، رها کنید و چند بار این کار را تکرار کنید، سردرد جزئی‌تان آرام می‌شود. اما این روش برای دردهای شدید چندان کارآمد نیست.

تن آرامی: تن آرامی یکی از متداول‌ترین راه‌ها برای آرام کردن سردرد است. اگر هر روز دقایقی را در حالت آرامش دراز بکشید، موسیقی ملایمی بگذارید و به افکارتان اجازه پرواز کردن و به تن‌تان اجازه رها شدن را بدهید، سردرد کمتر سراغ‌تان می‌آید؛ اما به شرط اینکه از این تکنیک هر روز استفاده کنید.

طب سوزنی: محققان می‌گویند برای سردردهایی که منشا مشخصی ندارند و گاه و بی‌گاه سراغ‌تان می‌آیند، می‌توانید از طب سوزنی کمک بگیرید. هنوز مشخص نیست که سوزن‌های مخصوص چه تاثیری بر سر شما می‌گذارند اما نتیجه‌اش مشخص است، بعد از مدتی کمتر درد می‌کشید.

تای چی: ورزش سنتی تای چی که همان مراقبه در حال حرکت است را می‌توانید برای کنترل کردن سردردهای‌تان استفاده کنید. این ورزش که تمرکز در آن نقش بالایی دارد، در شرق آسیا به‌عنوان درمانی برای سردرد شناخته می‌شود.

کایروپرکتیک: اگر سردرد شما به‌‌دلیل درد ستون مهره‌ها، گردن و کمر ایجاد شده، فیزیوتراپی و کایروپرکتیک می‌توانند به کاهش آن کمک کنند. گفتیم که درد سر همیشه در جمجمه شما شروع نمی‌شود و گاهی آرتروز، دیسک و دردهایی از این دست احساس سردرد شدید و مهارناپذیر را به شما القا می‌کنند.

ماساژ: اگر سردرد شما به‌دلیل اسپاسم عضلانی ایجاد شده باشد، قطعا ماساژ بهتر از هر داروی دیگری می‌تواند درد شما را آرام کند. ماساژ هم بدن شما را آرام می‌کند و هم با از بین بردن گرفتگی عضلات، به کاهش دردهای‌تان کمک می‌کند.

آجیل: خوردن چند دانه بادام شیرین در روز می‌تواند شما را از دردهای گاه و بی‌گاه سر نجات دهد. بادام به‌دلیل داشتن ماده‌ای به‌نام سالیسین، مثل یک مسکن طبیعی عمل می‌کند و سردرد شما را از بین می‌برد. این آجیل خوش‌طعم به‌ویژه برای افرادی که به میگرن مبتلا هستند، می‌تواند کمک زیادی کند و به‌عنوان یک ضددرد استفاده شود.

چه وقتی باید سراغ دکتر بروید؟
اگر این نشانه‌ها را دیدید، وقت را تلف نکنید و با ۱۱۵ تماس بگیرید.

بدترین سردرد عمرتان را تجربه می‌کنید؟

باید سردردی که از نظر شدت و حالت، با دیگر سردردهایی که پیش از این سراغ‌تان می‌آمد، تفاوت دارد را جدی بگیرید.

مسکن‌ها درد شما را آرام نکرده‌اند؟
هر لحظه که می‌گذرد بدتر می‌شوید و دردتان نه در تاریکی و نه در سکوت کمتر نمی‌شود؟ این همان زمانی است که باید به متخصص مراجعه کنید.

در تب می‌سوزید و اسپاسم شده‌اید؟
اگر دردتان با تب و سفتی گردن همراه شده، ممکن است به بیماری مثل مننژیت دچار شده باشید.

ضربه‌ای شدید را پشت‌سر گذاشته‌اید؟
اگر بعد از ضربه‌ای که به سرتان وارد شده احساس درد شدید و طولانی می‌کنید، ممکن است خطری جدی شما را تهدید کند.

دنیا پیش چشم‌تان تار است؟

اگر سردرد روی بینایی شما تاثیر گذاشته یا اینکه این وضعیت با کندی و اختلال در گفتار شما همراه شده، باز هم مراجعه به اورژانس تنها راه پیش‌روی‌تان است.

سرتان گیج می‌رود و زمین می‌خورید؟
اگر احساس سرگیجه و حتی غش دارید و سردردتان با ضعف و احساس ناتوانی در اعضای بدن‌تان همراه شده، برای مراجعه به پزشک منتظر وقت گرفتن نمانید.

رژیم بگیرید

اگر سردرد شما ناشی از میگرن است، این مواد غذایی را نخورید

 پنیر: نه‌تنها پنیر چدار بلکه پنیر فتا هم می‌تواند سردردتان را تشدید کند. برخی پنیرها حاوی تیرامین هستند که از تجزیه پروتئین‌ها به‌وجود می‌آید و همین تیرامین است که باعث سردردتان می‌شود.

نسکافه: نسکافه، قهوه و حتی چای می‌توانند به سردردتان بینجامند. کافئین موجود در این نوشیدنی‌ها و محرک بودن‌شان زمینه بسیاری از سردردها را فراهم می‌کند.

سیب‌زمینی سرخ کرده: محققان می‌گویند خوردن غذاهای چرب سردرد را تشدید می‌کند. از نظر آنها برای افراد مستعد حتی خوردن ماست‌های پرچرب هم ممنوع است.

شکلات: شکلات‌های کاکائویی که کافئین زیادی دارند هم می‌توانند سردردزا باشند. البته به برخی مبتلایان سردرد گفته می‌شود که هنگام شروع درد می‌توانند با خوردن یک ماده شیرین از شدید شدن آن جلوگیری کنند.

ضدآفتاب ها در جلوگیری از بروز سرطان پوست مؤثرند

آفتاب مستقیم و عدم حفاظت در مقابل تابش امواج نور آفتاب، شمار مبتلایان به سرطان پوست در کشور را افزایش داده است.

ZedAftabPost ضدآفتاب ها در جلوگیری از بروز سرطان پوست مؤثرند

دکتر امیرهوشنگ احسانی، متخصص پوست و عضو دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: قرار گرفتن در معرض آفتاب مستقیم و استفاده از رادیوتراپی در درمان ریزش موی ناشی از کچلی در سال‌های گذشته، موجب افزایش روند ابتلا به سرطان پوست در کشور ما، در مقایسه با کشورهای همسایه است.

وی ادامه داد: در کشورهایی چون استرالیا و آمریکا که شایع‌ترین آمار مبتلایان به سرطان پوست را دارند، با فرهنگ‌سازی‌هایی که انجام گرفته و افزایش اطلاع‌رسانی، رشد سرطان کنترل شده است. سرطان شایع پوستی به نام BCC که در تمام دنیا از جمله ایران شیوع بالایی دارد، بیشتر نواحی سر، صورت و گردن و همچنین پشت دست‌ها، یعنی نواحی که بیشترین برخورد با نور آفتاب را دارد، درگیر می‌:ند.

وی افزود: فرهنگ استفاده از ضدآفتاب‌ها بسیار در جلوگیری از بروز سرطان پوست مؤثر است ولی اثرات دیررس عدم استفاده از ضدآفتاب در گذشته، آمار مبتلایان در حال حاضر را بالا نشان می‌دهد.

دکتر احسانی، علائم سرطانی شدن پوست را بسیار دیررس و پنهان دانست و گفت:‌ فردی که سال‌هاست زخم درمان نشده در ناحیه صورت یا دست دارد و مشکل زیادی ایجاد نمی‌کند و فقط گاهی خونریزی، پوسته‌ریزی؟ به همراه خشکی پوست دارد، ممکن است به مرور به ناحیه بینی سرایت کرده و غضروف بینی را درگیر کند و یا به چشم سرایت کند و درگیری چشم را به همراه داشته باشد.

دکتر احسانی در پایان تأکید کرد: هرگونه زخم طولانی مدت پوستی در ناحیه سر و گردن و دست که با درمان‌های معمولی درمان نمی‌شود، باید به طور جدی پیگیری شود.

 

ایرنا

۱۰ نمونه از مرگبارترین بیماری های جهان را بشناسید!

در حالی که این روزها بخش زیادی از خبرهای حوزه سلامت به شیوع ویروس مرگبار ابولا، تلفات آن،‌ تولید واکسن و سایر راه‌های مقابله با این ویروس اختصاص پیدا کرده و سرطان پستان نیز در کانون توجه رسانه‌های حوزه پزشکی قرار گرفته اما بررسی‌ها نشان می‌دهد که هیچ‌یک از این دو بیماری جزء مرگبارترین بیماری‌های جهان نیستند.

9307 8t1178 10 نمونه از مرگبارترین بیماری های جهان را بشناسید!

به گزارش ایسنا ، همچنین ذکر این نکته قابل توجه است که از میان مرگبارترین بیماری‌ها چند مورد از آنها تا حدودی قابل پیشگیری هستند. محل زندگی، شرایط دسترسی افراد به خدمات پیشگیرانه و کیفیت خدمات درمانی از فاکتورهای مهم در این زمینه به حساب می‌آیند.

هلث لاین در مطلبی دراین‌باره نوشت: هرچند پنج مورد از مرگبارترین بیماری‌های جهان در دهه گذشته خیلی تغییر نکرده‌اند اما توانسته‌ایم میزان مرگ و میرها را در برخی از مرگبارترین بیمار‌ی‌ها تا حدودی کاهش دهیم.

در این مقاله ۱۰ نمونه از مرگبارترین بیماری‌های جهان به اختصار شرح داده شده‌اند که به قرار زیر است:

 

ایدز

ویروس HIV‌ با حمله به سیستم ایمنی بدن موجب بروز بیماری ایدز می‌شود که یک بیماری کشنده و مزمن به حساب می‌آید. از زمان شروع این بیماری تقریبا ۳۹ میلیون تن بر اثر ابتلا به آن جان خود را از دست داده‌اند. تعداد قربانیان این بیماری در سال ۲۰۱۳ میلادی یک میلیون و ۵۰۰ هزار نفر بوده است.

 

بیماری‌های ناشی از اسهال

زمانی که فرد برای چند روز کوتاه دچار این بیماری شود بدن میزان زیادی آب و نمک و سایر املاح را از دست می‌دهد و از دست رفتن آب بدن می‌تواند عامل مرگ بیمار باشد. اسهال معمولا بر اثر آلودگی روده و از طریق باکتری و ویروس در بدن فرد بروز می‌کند. این نوع از آلودگی به راحتی از طریق آب و غذای آلوده منتشر می‌شود. طبق برآورد سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۲ میلادی یک میلیون و ۵۰۰ هزار نفر بر اثر ابتلا به این بیماری در جهان فوت کرده‌اند.

 

دیابت

دیابت به گروهی از بیماری‌ها اطلاق می‌شود که بر میزان تولید انسولین در بدن و مصرف آن تاثیر می‌گذارند. در دیابت نوع یک، پانکراس، انسولین تولید نمی‌کند که دلیل آن مشخص نیست. در دیابت نوع دو پانکراس میزان کافی از انسولین را تولید نمی‌کند و یا انسولین تولید شده را به درستی مصرف نمی‌کند. دیابت نوع دو می‌تواند از فاکتورهای مختلفی همچون رژیم غذایی نامناسب،‌ نداشتن فعالیت جسمی یا اضافه وزن ناشی شود.

 

سل

سل بیماری هوازی به حساب می‌آید که اغلب درمان آن موفقیت آمیز است هرچند برخی گونه‌های سل در برابر شیوه‌های درمانی رایج مقاوم هستند. طبق آمار سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۲، حدود ۹۰۰ هزار نفر به دلیل ابتلا به سل جان خود را از دست داده‌اند.

 

بیماری عروق کرونری

مرگبارترین بیماری در جهان بیماری عروق کرونری است. این بیماری زمانی بروز می‌کند که رگ‌های خونی تامین‌کننده خون به قلب باریک و تنگ‌تر می‌شوند. سازمان جهانی بهداشت (WHO) برآورد کرده است در سال ۲۰۱۲ میلادی بیش از هفت میلیون نفر بر اثر ابتلا به بیماری عروق کرونری جان خود را از دست داده‌اند. فشارخون بالا، کلسترول بالا و سیگار از جمله مهمترین فاکتورهای خطرزا در بروز بیماری عروق کرونری هستند.

 

سکته مغزی

سکته مغزی زمانی اتفاق می‌افتد که یکی از عروق مغز مسدود شود و در نتیجه طی چند دقیقه سلول‌های مغزی که از دریافت اکسیژن محروم می‌شوند از بین می‌روند. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۲ میلادی بیش از شش میلیون و ۷۰۰ نفر بر اثر سکته مغزی فوت کرده‌اند. این رقم ۱۱٫۹ درصد از میزان تمامی موارد مرگ و میرها را به خود اختصاص می‌دهد.

 

بیماری مزمن انسداد ریوی

این بیماری یک عارضه ریوی پیش رونده و مزمن است که تنفس را در فرد با مشکل روبرو می‌کند. برونشیت مزمن و «آمفیزم» انواعی از بیماری مزمن انسداد ریوی به حساب می‌آیند. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۲ میلادی بیش از سه میلیون نفر بر اثر ابتلا به این بیماری فوت کرده‌اند. اصلی‌ترین دلیل بروز این بیماری استعمال تنباکو است و فاکتور دیگر می‌تواند آلودگی هوا باشد.

 

عفونت تنفسی تحتانی

سازمان جهانی بهداشت برآورد کرده است که در سال ۲۰۱۲ میلادی عفونت تنفسی تحتانی علت مرگ سه میلیون انسان بوده است. این گروه از بیماری‌ها شامل ذات الریه، برونشیت و آنفلوآنزا می‌شود.

 

سرطان نای، نایژه و ریه

این سه بیماری همگی جزو سرطان‌های تنفسی هستند. دلایل اصلی این سرطان استعمال سیگار، قرار گرفتن در معرض دود سیگار و مواد سمی زیست‌محیطی به حساب می‌آید. در سال ۲۰۱۲ میلادی طبق برآورد سازمان جهانی بهداشت یک میلیون و ۶۰۰ هزار تن بر اثر ابتلا به این بیماری‌ها جان خود را از دست داده‌اند.

 

ایسنا

 

درمان بیماری های چشم با لیس زدن توسط چشم پزشک ۷۷ ساله

روزانه جراحی های مختلفی بر روی چشم مردم انجام می شود که هر کدام هزینه بسیار زیادی هم دارند. پزشکان باید سال ها درس بخوانند تا بتوانند جراحی های چشم را انجام دهند و انجام این کار بی دانش باعث کور شدن می شود.

“حوا سبیک” پیرزن ۷۷ ساله است که در شمال بوسنی زندگی می کند و به عنوان یک چشم پزشک ماهر در این منطقه شناخته می شود اما هیچ دانشی ندارد و برای درمان کردن بیماری ها از روشی عجیب استفاده می کند.

LisZadanCheshm 1 درمان بیماری های چشم با لیس زدن توسط چشم پزشک 77 ساله

این خانم اعتقاد دارد که می تواند همه بیماری های چشم را تنها با لیس زدن کره آن درمان کند. او ابتدا برای همسایه های خود این کار را انجام می داد اما حالا به فردی مشهور در بوسنی تبدیل شده است.

او چشم های بیماران را با دست می گیرد و با زبان آن ها را لیس می زند. این حرکت به طور عجیبی جواب داده است و برخی از بیماری ها را نیز درمان کرده است. او می گوید قبل از این کار زبانش را می شورد و ضد عفونی می کند.

LisZadanCheshm 2 درمان بیماری های چشم با لیس زدن توسط چشم پزشک 77 ساله

 

ایدز می‌تواند سبب آسیب و پیری زودرس مغز شود

پژوهشگران دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن به تازگی هشدار داده‌اند که ایدز می‌تواند سبب آسیب و پیری زودرس مغز شود.

9307 8m1018 ایدز می‌تواند سبب آسیب و پیری زودرس مغز شود

محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس و دانشگاه کالیفرنیا در سان دیگو در بررسی‌های جدید خود دریافته‌اند که عفونت ایدز یا روش‌های درمانی این عفونت که برای کنترل آن به کار گرفته می‌شوند، سبب پیری زودهنگام و پیش از موعد مغز می‌شوند.

بر اساس این پژوهش دانشمندان دریافته‌اند که جریان خون در مغز بیماران ایدزی به حد افرادی افت می‌کند که ۱۵ تا ۲۰ سال پیرتر هستند. این یافته نگرانی متخصصان از تاثیرات نامطلوب این عفونت بر روی مغز بیماران را تشدید کرده است.

اپیدیولوژیست‌ها برآورد کرده‌اند که ۱۴ تا ۱۸ درصد از کل بیماران ایدزی در آمریکا را افراد بالای ۵۰ سال تشکیل می‌دهند.

این گروه سنی یکی از بالاترین نرخ‌های موارد جدید ابتلا به عفونت ایدز را دارند و اگر این روند به همین شکل ادامه پیدا کند، تعداد بیماران ایدزی در این گروه سنی تا سال ۲۰۱۵ به بیش از ۵۰ درصد کل جمعیت بیماران ایدزی می‌رسد.

 

ایرنا

قبل از واکس زدن دستکش بپوشید!

واکس کفش، ماده ای است که برای براق کردن و محافظت از چرم کفش روی آن مالیده می شود. این ماده مخلوطی از یک حلال مناسب مانند روغن تربانتین (یا پارافین و نفت) و ترکیبات روغنی مانند استارین، اولئین، لانولین و پاره ای روغن های نباتی و هیدروکربورهایی با قابلیت تبخیر مناسب و اتیلن گلیکول است…

he474 قبل از واکس زدن دستکش بپوشید!

حین واکس زدن، اجزای قابل تبخیر، متصاعد شده و ترکیبات روغنی روی کفش به جا می مانند و ظاهری براق ایجاد می کنند.

وقتی از واکس، زیاد و نادرست استفاده شود؛ بوی متصاعد شده از هیدروکربور های قابل تبخیر آن می تواند از طریق پوست یا دستگاه تنفسی جذب شود و مشکلات مختلف پوستی، چشمی، تنفسی و ناراحتی های کبد و کلیه و دستگاه اعصاب مرکزی را برایتان ایجاد کند؛ مشکلاتی مانند تغییر رنگ پوست و درماتیت، تحریک و سوزش چشم، گیجی و خواب آلودگی و حتی برخی از انواع سرطان ها! بنابراین به همه افراد توصیه می شود که حتما پیش از واکس زدن، دستکش بپوشند و در محیطی با تهویه مناسب کفش هایشان را واکس بزنند و به هیچ عنوان واکس را جلوی دست بچه ها قرار ندهند و به آنها اجازه واکس زدن تحت هیچ شرایطی را ندهند.

بخار هیدروکربور های موجود در واکس می تواند برای خانم های باردار هم ضرر داشته باشد اما اگر آنها هم مانند بقیه افراد از دستکش هنگام واکس زدن استفاده کنند و محیطشان هم تهویه خوبی داشته باشد، اشکالی ندارد که در مواقع ضروری خودشان کفش هایشان را واکس بزنند.
منبع:salamat.ir

صفحه 1 از 212